鮮榨蘿卜汁的做法

　　導(dǎo)語(yǔ)：新鮮美味的胡蘿卜可以生著吃也可以涼拌，而且還可以炒菜，胡蘿卜不僅僅很適合小孩子食用，而且也適合老人食用，胡蘿卜生吃的時(shí)候，既香脆又甜口，味道相當(dāng)?shù)暮�。為了更好地吸收胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，很多人把胡蘿卜炸成汁，為此我們了解下鮮榨胡蘿卜汁的做法是怎樣的吧!

　　鮮榨蘿卜汁的做法

　　【鮮榨 胡蘿卜汁】

　　每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因?yàn)楹�蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　材料:胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

　　做法:

　　1.、將胡蘿卜切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁

　　2.、將水燒開(kāi)

　　3.、將雞蛋打碎，倒入沸水中

　　4、 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

　　小貼士:榨成汁纖維素沒(méi)有了,營(yíng)養(yǎng)減少了.營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。

　　【蘿卜汁】

　　材料:紅蘿卜2根，冷開(kāi)水適量，冰塊適量

　　做法:

　　1.紅蘿卜去皮洗凈后切塊。

　　2.將紅蘿卜塊、冷開(kāi)水及冰塊放入攪拌機(jī)中攪拌1分鐘即可。

　　【胡蘿卜秋梨汁】

　　秋天干燥,多吃梨和蜂蜜會(huì)很舒服.

　　材料:胡蘿卜，梨，蜂蜜

　　做法:放到榨汁機(jī)里榨成汁,喝的時(shí)候放點(diǎn)蜂蜜,即可享用。

　　【胡蘿卜柳橙汁 】

　　早上起來(lái)喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以滿足一天所需的維生素A。維生素C含量也超過(guò)一天所需攝取量的一半。

　　這一道鮮榨胡蘿卜汁有效的合理，對(duì)于便秘和干燥有著非常好的作用，與此同時(shí)，還可以有效的緩解人們的腸道不消化，對(duì)于小孩子不愛(ài)吃飯的.時(shí)候，我們給孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┖�蘿卜汁來(lái)緩解孩子的腸胃積食。

【鮮榨蘿卜汁的做法】相關(guān)文章：

鮮榨石斛汁的做法03-11

鮮榨檸檬汁的做法05-26

鮮榨菠蘿汁的做法04-30

鮮榨哈密瓜汁的做法04-12

榨青瓜汁的做法大全05-12

鮮榨雪梨汁該怎么做04-19

鮮榨芒果汁的做法04-12

關(guān)于鮮榨果汁的做法大全05-23

胡蘿卜汁的做法08-27

胡蘿卜汁的做法大全05-25