牛奶綠豆粥的做法

　　導(dǎo)語(yǔ)：很多人都喜歡喝牛奶，而且牛奶的功效真的很好，不僅僅可以對(duì)美白與長(zhǎng)高，有著很好的作用，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。綠豆湯可以清熱去火，而且還可以減肥，是夏天最好的飲品。這兩種都有很好的效果與功效，但是如果做在一起燉粥的話，可以一起喝么，會(huì)不會(huì)引起不良的效果呢，我們來(lái)了解一下牛奶綠豆粥能一起吃么。

　　牛奶綠豆粥的做法

　　1、你這樣的做飯是不對(duì)的，牛奶是膠體這樣的溶液?jiǎn)为?dú)用比較好，綠豆湯會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)，牛奶煮綠豆粥對(duì)于營(yíng)養(yǎng)方面沒(méi)有什么樣的`好處，應(yīng)該注意盡量的少吃，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，牛奶，綠豆分開(kāi)用。

　　2、建議不要同時(shí)喝，可以降低牛奶中鈣的吸收，怕腹?jié)q。

　　3、從中醫(yī)的角度來(lái)看，綠豆性涼，能不能喝綠豆粥關(guān)鍵看你的體質(zhì)如何。如果你的體質(zhì)體質(zhì)比較好，坐月子是可以喝綠豆湯的;但如果你的體質(zhì)虛寒，就要少喝，最好不喝綠豆湯了。因?yàn)轶w質(zhì)虛寒又盲目多喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化不良，可能影響到奶水的質(zhì)量。

　　以上就是牛奶綠豆粥能一起吃么詳細(xì)的說(shuō)明和介紹，綠豆屬于良性的，體諒的人就不要吃了。這兩種建議不要一起吃，如果不小心一起吃了，先看自己有什么不良反應(yīng)，如果有的話，立即去醫(yī)院接受治療，以免引起不必要的傷害，容易引起食物中毒，嚴(yán)重者可能會(huì)危害生命。

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