立夏吃什么之荷葉蓮子粥的做法

　　導(dǎo)語(yǔ)：立夏吃什么?立夏養(yǎng)生，荷葉蓮子粥，清熱養(yǎng)顏，夏日之選。下面就由jy135小編給大家介紹一下荷葉蓮子粥的做法吧！

　　荷葉蓮子粥

　　材料

　　荷葉1張，大米110克，糯米20克，水1500ML，蓮子50克

　　做法

　　將荷葉洗凈，切成大片，加水大火煮，開(kāi)鍋后關(guān)小火煮20分鐘。

　　在煮荷葉的時(shí)候，將米和蓮子用水泡一下。

　　將荷葉撈出，把泡好的米和蓮子倒入荷葉水中。大火煮開(kāi)后，小火煮20分鐘，用砂鍋更好，時(shí)間可根據(jù)實(shí)際情況而定。

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