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冬瓜汁的做法
冬瓜汁是比較受歡迎的蔬菜汁，減肥、美容又清熱消暑，是花錢(qián)不多又有益健康的自制飲料。冬瓜汁的做法也是多種多樣的。那么，冬瓜汁的做法都有哪些呢?以下是小編為大家整理的冬瓜汁的做法，供大家參考。
用料主料
冬瓜500克
輔料
白糖100克
冬瓜汁的做法
1.主料： 冬瓜
2.準(zhǔn)備好榨汁機(jī)
3.冬瓜洗凈，切片
4.把冬瓜片放入榨汁機(jī)壓榨
5.因?yàn)槎虾亢芨�，冬瓜汁很容易榨�?/p>
6.多余的渣滓，壓榨的很干
7.把冬瓜汁倒入碗中，按時(shí)按量堅(jiān)持飲用
8.也可以加白糖調(diào)味
烹飪技巧
1、冬瓜汁沒(méi)有甜味，可以加適量白糖調(diào)味，但最好還是喝原汁。
2、每次喝100ml左右就可以。貴在堅(jiān)持。
冬瓜汁的常見(jiàn)做法
一、生榨冬瓜汁
這是最簡(jiǎn)單，但效果最好的冬瓜汁做法，就是用帶皮帶籽的新鮮冬瓜生榨成汁。
1、先用鹽把冬瓜皮搓洗干凈，再用清水把整只冬瓜沖洗干凈，帶皮帶籽切下一塊，每100克冬瓜搭配100涼開(kāi)水。
2、切下的冬瓜塊分切成小塊或細(xì)條，用榨汁機(jī)生榨成汁，邊榨汁邊加入涼開(kāi)水。
3、倒出榨好的冬瓜汁直接飲用，或者加蜂蜜調(diào)味后再飲用均可。
冬瓜皮和冬瓜籽的功效也非常顯著，所以這種冬瓜汁的效果是最好的，而且不會(huì)浪費(fèi)冬瓜的有效成分。但由于是帶皮帶籽一起榨出的汁，口感和味道肯定會(huì)稍微差一些，魚(yú)和熊掌怎能兼得呢。
如果你實(shí)在不喜歡喝這種冬瓜汁，那么就把切下來(lái)的冬瓜塊削去硬皮，挖去瓜瓤，然后再按上述方法生榨成冬瓜汁吧。
還有一些朋友喜歡把榨好的冬瓜汁煮開(kāi)飲用，其實(shí)還是直接飲用生的冬瓜汁效果最好。如果你實(shí)在想煮就只能隨你便了，效果肯定不如直接飲用生的冬瓜汁。
為了讓冬瓜汁的口感和味道都達(dá)到完美，而且還能增強(qiáng)冬瓜汁某一方面的食療功效，網(wǎng)友們還發(fā)明了以下幾種冬瓜汁的做法——
二、蜂蜜檸檬冬瓜汁
在榨好的冬瓜汁里添加蜂蜜和鮮檸檬汁調(diào)味即可，能增強(qiáng)冬瓜汁的減肥、通便、美容和抗氧化的作用，味道和口感也明顯提升了許多。
三、蘋(píng)果檸檬冬瓜汁
原料：冬瓜150克，蘋(píng)果1只，檸檬1只。
做法步驟：
1、冬瓜和蘋(píng)果切小塊，冬瓜要不要去皮去籽隨你，蘋(píng)果要不要去也隨你，但蘋(píng)果是一定要去核的。
2、切好的冬瓜和蘋(píng)果一起榨成汁，倒出榨好的冬瓜汁，擠入檸檬汁即可飲用。
蘋(píng)果、冬瓜和檸檬三者配成汁，能增強(qiáng)冬瓜汁開(kāi)胃健脾、益腎固精和減肥美容的食療功效。
四、西柚冬瓜汁
原料：冬瓜500克、西柚1只。
做法：西柚皮用鹽搓洗幾遍，將冬瓜和西柚都切成小塊，一起放入榨汁機(jī)生榨成汁即可。
這款冬瓜汁的特點(diǎn)是不用加糖調(diào)味就很好喝，滿口清香。
五、香蕉酸奶冬瓜汁
原料：冬瓜1小塊，香蕉1根，酸奶1小袋。
做法步驟：
1、冬瓜和香蕉切成小塊，和酸奶一起榨成汁即可，沒(méi)有酸奶也可不用，或換成牛奶。
健康提示：
冬瓜性寒，適量有益，過(guò)量則會(huì)導(dǎo)致脾胃功能虛弱，甚至?xí)鸶篂a。
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