孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好

　　導(dǎo)語(yǔ)：大家都知道懷孕的禁忌是很多的，但是孕婦們要吃什么食物來(lái)補(bǔ)鈣呢，小編接下來(lái)推薦一些食物給你吧。

　　孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好

　　孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好--蔬菜類：

　　芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

　　孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好--水果與干果類：

　　檸檬、枇杷、蘋(píng)果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

　　孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好--乳類與乳制品：

　　牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

　　孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好--豆類與豆制品：

　　黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

　　孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好--海產(chǎn)品：

　　鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。

　　孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好--肉類與禽蛋：

　　羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等。

【孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物好】相關(guān)文章：

吃什么食物補(bǔ)鈣07-10

孕婦吃什么食物對(duì)寶寶的智力好05-10

孕婦產(chǎn)后吃什么食物07-10

秋天孕婦感冒吃什么食物03-30

孕婦吃什么水果好04-19

孕婦吃什么肉好10-20

孕婦吃什么干果好03-20

養(yǎng)胃吃什么食物好03-18

小滿吃什么食物好05-23

夏至吃什么食物好05-08