- 相關(guān)推薦
孕婦胃痛吃什么
導(dǎo)語:對于胃不好的孕婦來說當(dāng)她們懷孕的時候胃痛要吃什么好呢,接下來小編幫你盤點下吧。
孕婦胃痛吃是什么
1、粥類
一直以來粥類食物都是養(yǎng)胃的首選,各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),同時還具有易消化易吸收的特點,因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。
孕婦喝點玉米面粥,可以適當(dāng)加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的`碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
2、兩種飲品
孕婦胃口不好,或者笑話不良,可以多喝一些牛奶,補充營養(yǎng),安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
3、湯水
湯水類食物并不包括粥類食物,但這類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效,所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯,要想真正的起到養(yǎng)胃的功效,在平時生活中最好是多喝菜湯,比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽,以免對腸胃造成再一次的傷害。
【孕婦胃痛吃什么】相關(guān)文章:
胃痛吃什么食物好08-02
孕婦吃什么能去火03-20
孕婦吃什么可以去火03-17
孕婦吃什么干果好03-20
孕婦吃什么水果好04-19
孕婦吃什么肉好10-20
孕婦產(chǎn)后吃什么食物07-10
孕婦貧血食補吃什么好03-27
孕婦懷孕初期吃什么好02-28
秋天孕婦感冒吃什么食物03-30