- 相關(guān)推薦
緩解早孕反應(yīng)的方法
導(dǎo)語：怎么才可以來緩解早孕反應(yīng)呢，以下是小編介紹的它的緩解的方法，大家可以試試哦。
緩解早孕反應(yīng)的方法
1、用涼毛巾推拿眼睛：
開始出現(xiàn)嘔吐時，頭前部和兩側(cè)都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，盡量幸免看書，并作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。
2、少吃刺激性食品：
早晨是準(zhǔn)媽媽最輕易感到惡心的`時候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。
3、以少量多餐為原則：
大約每二到三個小時就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食品為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。
4、由于早晨體內(nèi)的血糖較低，輕易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西(例如蘇打餅干)，然后再下床。
5、若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情境。
6、多喝糖醋蛋湯將2個雞蛋打壞在碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調(diào)勻。用旺火將水煮沸，淋入調(diào)勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴(yán)峻的準(zhǔn)媽媽飲用。
【緩解早孕反應(yīng)的方法】相關(guān)文章：
快速緩解頭疼的方法04-08
寶寶嘴唇干裂的緩解方法10-26
孕婦感冒鼻塞的緩解方法11-03
膝蓋酸痛的快速緩解方法03-28
緩解寶寶腸絞痛的正確方法03-27
運(yùn)動中反應(yīng)速度的練習(xí)方法02-21
緩解胃疼的六大方法03-28
緩解壓力的五大方法02-07