治療先兆流產(chǎn)的安胎食譜

　　導(dǎo)語(yǔ)：有先兆流產(chǎn)的癥狀或是習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，需要通過(guò)食物來(lái)保胎，以下是小編為大家分享的幾種有效治療先兆流產(chǎn)的安胎食譜，歡迎大家參考~

　　治療先兆流產(chǎn)的安胎食譜

　　【蓮子糯米粥】

　　材料：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

　　做法：

　　1、溫開(kāi)水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時(shí)，撈出瀝干，待用。

　　2、刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。

　　功效：具有補(bǔ)中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對(duì)孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　【砂仁鯽魚(yú)】

　　材料：鯽魚(yú)500克 砂仁25克 姜10克,大蔥5克,鹽2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克

　　特色：色鮮，味香，肉嫩。

　　做法：

　　1、砂仁洗凈，搗碎;

　　2、鯽魚(yú)去鱗和內(nèi)臟，洗凈，用鹽、料酒和淀粉調(diào)汁抹勻魚(yú)身內(nèi)外;

　　3、砂仁放入魚(yú)腹內(nèi)，隔水蒸15分鐘;

　　4、蔥、姜、和辣椒都切成絲;

　　5、鍋內(nèi)放入油燒熱后，放入蔥、姜、辣椒絲，爆香后，淋在魚(yú)身上即可。

　　功效：砂仁能治療消化不良，食欲不振，胎動(dòng)不安及嘔吐等癥;鯽魚(yú)有治療食欲不振，脾胃虛弱的'功效，更能治療反胃。砂仁鯽魚(yú)可減輕早孕嘔吐，并促進(jìn)食欲，更有安胎作用。

　　【鯉魚(yú)粥】

　　材料：活鯉魚(yú)1條(約500克左右) 苧麻根20～30克 糯米50克 蔥姜油鹽各適量

　　特色：口味清香。

　　做法：

　　1、鯉魚(yú)去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。

　　2、取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚(yú)湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　功效：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。具有安胎，止血，消腫作用。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

　　溫馨提示：

　　女性在懷孕期間屬于特殊的人群，在日常生活飲食上，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品的選擇等方面也要更加注意。當(dāng)然，如果孕婦沒(méi)有先兆流產(chǎn)的癥狀，也不必刻意吃什么來(lái)保胎，只要注意不吃或少吃高脂肪食物、霉變食品、刺激性飲料、高鈣高糖高蛋白食物以及過(guò)咸食物等禁忌食物即可。

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