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女人上環(huán)后注意事項(xiàng)
導(dǎo)語(yǔ):要達(dá)到長(zhǎng)期避孕可選擇宮內(nèi)節(jié)育器,也就是人們通常所說的上環(huán)。下面就由小編為大家列舉出女人上環(huán)后的注意事項(xiàng),大家一起去了解一下吧~
女人上環(huán)后注意事項(xiàng)
⇒生活方面:
1、注意合理休息
上環(huán)后要好好的休息幾天,至少1星期內(nèi)不能干重活,不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),如跳繩,長(zhǎng)跑之類,避免剛上環(huán)就因劇烈運(yùn)動(dòng)而使環(huán)脫落或者出血,并且太用力也容易引發(fā)炎癥。
2、注意清潔衛(wèi)生
由于子宮內(nèi)膜比較脆弱,若上環(huán)時(shí)或上環(huán)后將細(xì)菌、病毒帶入宮腔可引起感染。因此上環(huán)后要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持外陰清潔,以免感染。不過要注意2個(gè)星期內(nèi)不能泡澡,或者盆浴等,稍微擦洗是可以的。
3、三周內(nèi)禁止同房
上環(huán)后要三周內(nèi)禁止同房,以避免出現(xiàn)節(jié)育環(huán)掉落或者其他婦科炎癥或感染等情況,這是上環(huán)后的注意事項(xiàng)中比較重要的一點(diǎn)。
4、房事忌過于頻繁
上環(huán)后雖說對(duì)性生活是沒有什么影響的。但是也不要過于頻繁,以免傷身。
5、注意定時(shí)檢查
剛上環(huán)的一年里還有要注意定時(shí)去醫(yī)院檢查,一般在上環(huán)后的第一次來月經(jīng)后需去醫(yī)院檢查一下,然后第二次檢查在上環(huán)后的3-6個(gè)月內(nèi),第三次檢查就是1年之后了,以后大概每年檢查一次即可。
⇒飲食方面:
1、注意及時(shí)補(bǔ)鐵
補(bǔ)充血液里的鐵質(zhì)含量,是女性上環(huán)后飲食調(diào)理的最好途徑。女性缺鐵的話,會(huì)對(duì)身體造成較大影響。當(dāng)血液中鐵質(zhì)含量下降,紅血球的量就會(huì)變小,人體就會(huì)出現(xiàn)缺少氧氣的`情況。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、手腳沒力、心跳加速、臉色蒼白、經(jīng)常疲勞嗜睡等。
富含鐵質(zhì)的食物:豆類、動(dòng)物肝臟、魚肉、雞肉、牛肉、菠菜、海帶、黑木耳、雞蛋、芹菜、紫菜等等,都是富含鐵質(zhì)的食物。
2、注意補(bǔ)充維生素C
除補(bǔ)充鐵質(zhì)外,維生素c同樣也是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素。有的女性在上環(huán)過后,由于本身體質(zhì)偏弱,會(huì)出現(xiàn)抵抗力明顯下降的情況,這時(shí)就需要多補(bǔ)充維生素C。維生素C在人體里能夠起到抗氧化和增強(qiáng)抵抗力的作用。
上環(huán)后的女性可以多吃橙子、西紅柿、葡萄、蘋果等水果來補(bǔ)充維生素C。
3、飲食清淡為準(zhǔn)則
上環(huán)后因?qū)m內(nèi)放置節(jié)育環(huán),子宮較脆弱,因此術(shù)后半個(gè)月內(nèi)飲食以清淡為主,暫時(shí)不吃辛辣酸性生冷食品,術(shù)后半個(gè)月后恢復(fù)正常生活。
4、滋陰益氣補(bǔ)血是關(guān)鍵
上環(huán)后飲食上要注意滋陰益氣補(bǔ)血,推薦下列食療方:
(1)豬肚蓮子:把蓮子放在豬肚中煮,有健脾益腎,補(bǔ)氣的功效。
(2)黃芪甲魚湯:有益補(bǔ)氣,滋陰養(yǎng)血的功效。
(3)紅棗山藥銀耳冰糖飲:有滋陰養(yǎng)血益肺補(bǔ)氣的作用。
(4)山藥薏苡仁柿餅粥:山藥雙補(bǔ)氣陰,扶助正氣,薏苡仁利濕抗癌以祛邪,柿餅潤(rùn)肺并消瘤。
(5)枸杞子烏雞湯:滋補(bǔ)腎陽(yáng),益氣血等功效。
⇒異常情況:
1、警惕月經(jīng)異常
上環(huán)后出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多,月經(jīng)期明顯延長(zhǎng)或經(jīng)常有少量流血等,要引起注意了。
一般來講,放環(huán)后總有少量出血,但不超過一周。若出血超過一周,或出血量多如月經(jīng)量,就屬于異常反應(yīng)。如出血多、腹痛、發(fā)熱,應(yīng)去醫(yī)院檢查治療了。
2、要及時(shí)去醫(yī)院的情形
當(dāng)出現(xiàn)下列情況,如劇烈腹痛、發(fā)熱、骨盆區(qū)疼痛,白帶等陰道分泌物增加;月經(jīng)未轉(zhuǎn)或有懷孕可能;節(jié)育器脫落;房事生活時(shí)疼痛;出血過多或者有不規(guī)則出血或流血不止等等,應(yīng)立即去醫(yī)院診治,必要時(shí)需取出節(jié)育環(huán)。
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