嬰兒營養(yǎng)食譜

　　導語：你做好當媽的準備了嗎，知道哪些是嬰兒的營養(yǎng)食譜么，不妨下面小編為你介紹下吧。

　　嬰兒營養(yǎng)食譜

　　番茄土豆雞末粥

　　材料：雞胸脯肉末、西紅柿、土豆，軟飯、適量高湯、熬熟植物油。

　　制作方法

　　1、首先將土豆、西紅柿洗凈切成丁狀在沸水中燙一遍。

　　2、然后將新鮮雞胸脯剁成肉末。

　　3、接著將油倒入鍋中，將蔥、姜片入油鍋煎香后撈出，再將雞胸脯肉末放到鍋中炒。

　　4、等到雞肉炒熟后就把西紅柿和土豆放在鍋中炒一下。

　　5、最后將米飯放入鍋中，用火煮10分鐘，再加入鹽和醬油即可。

　　蝦仁菜湯面

　　材料：龍須面，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。

　　制作方法

　　1、首先將龍須面切成小段、將蝦仁剁碎。

　　2、然后將青菜洗凈用開水燙一下。

　　3、接著在鍋中加入適量的水，等到水開后放入面條煮5分鐘。

　　4、再放入蝦仁和青菜一起煮。

　　5、最后等到撈出的時候加入鹽和植物油調味即可。

　　熘魚片

　　營養(yǎng)小提示：魚肉味道鮮美，營養(yǎng)價值高，對于寶寶大腦的發(fā)育具有促進作用。黑木耳是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，含有大量的'碳水化合物及豐富的植物膠原成分。

　　原料：無刺魚肉，黑木耳，雞蛋清。

　　調料：油，濕淀粉，蔥，姜，鹽少許。

　　制作方法

　　1、無刺魚肉切成片，加入鹽、雞蛋清、濕淀粉上漿腌一下。

　　2、油倒入鍋內加熱，蔥姜末熗鍋后，將魚片放入油鍋煸一下收干，撈出瀝干油待用。

　　3、鍋里留余油，放入黑木耳，炒約3分鐘。再放少許水，燒開。

　　4、放入魚片，攪勻，略燒1分鐘，然后勾芡出鍋。

　　5、魚片鮮嫩美味，口味清淡，很適合小寶寶。

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