5個(gè)月寶寶輔食

　　導(dǎo)語(yǔ)：隨著寶寶的不斷長(zhǎng)大，他們的營(yíng)養(yǎng)需求也是不一樣的，那么五個(gè)月寶寶輔食是什么呢，小編和你們來(lái)看下吧。

　　5個(gè)月寶寶輔食

　　乳類

　　5個(gè)月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升。

　　半流質(zhì)淀粉食物

　　如米糊或蛋奶羹等，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的.咀嚼、吞咽能力。

　　蛋黃

　　雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營(yíng)養(yǎng)食物，從4個(gè)月就應(yīng)開(kāi)始先添加蛋黃，每日喂1次，從1/8個(gè)→1/6個(gè)→1/4個(gè)→1/2個(gè)→1個(gè)，逐步增加添加量。于寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，雞蛋中的抗原物質(zhì)進(jìn)入血中而致，而雞蛋中這些抗原物質(zhì)并不存在于蛋黃中，因此開(kāi)始添加輔食時(shí)不要蛋白，只添蛋黃。

　　水果泥

　　可將蘋(píng)果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場(chǎng)上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

　　蔬菜泥

　　可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。

　　魚(yú)類

　　平魚(yú)、黃魚(yú)、馬魚(yú)等，此類魚(yú)肉多、刺少，便于加工成肉末。魚(yú)肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。但一定要選購(gòu)新鮮的魚(yú)。

　　豆?jié){

　　豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。

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