七個(gè)月寶寶輔食

　　導(dǎo)語(yǔ)：大家知道寶寶們吃什么輔食好嗎，今天就由小編來(lái)為你推薦下吧。

　　七個(gè)月寶寶輔食

　　果泥：

　　將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。

　　蘋(píng)果泥：

　　蘋(píng)果切開(kāi)，用匙輕輕刮下泥狀物即可。

　　香蕉泥：

　　香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。

　　蔬菜泥：

　　蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調(diào)味，在鍋內(nèi)燜爛。

　　紅棗泥：

　　棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。

　　南瓜泥：

　　南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。

　　蘋(píng)果胡蘿卜泥：

　　果菜各半洗凈，蘋(píng)果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋(píng)果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。

　　菜泥：

　　取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì)，是母乳中尤其產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳中所缺少的，對(duì)幫助寶寶消化，防止大便干燥，減少腸道毒素，多有益處。

　　魚(yú)泥：

　　將收拾好的.鮮魚(yú)切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚(yú)刺、魚(yú)皮后，將魚(yú)肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚(yú)湯煮，把淀粉調(diào)勻后放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚(yú)上挑取魚(yú)肉制作，可將魚(yú)泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鋅等，并且易消化。

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