2周歲寶寶食譜

　　導(dǎo)語：大家知道寶寶們2周歲的時候可以吃哪些食物了嗎，接下來小編告訴你2周歲寶寶食譜是哪些吧。

　　2周歲寶寶食譜

　　白菜枸杞豬骨湯

　　材料：豬棒骨2根，新鮮白菜葉適量，姜片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮、米醋、鹽各少許。

　　做法：

　　1.將棒骨洗凈敲碎，挑出骨頭渣，放進(jìn)開水鍋中焯一下，撈出備用。

　　2.砂鍋內(nèi)加涼水，放入棒骨、姜片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮，大火煮開，加入少許醋，改用小火煮一個半至兩個小時。

　　3.加入白菜，加入鹽，煮開即可。

　　功效：有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功，還是很好的補(bǔ)鈣食物。

　　牛奶蜂蜜餅干

　　材料：面粉200克，黃油20克，牛奶30克、發(fā)酵粉各少許，蜂蜜適量

　　做法：

　　1.將面粉放入盆中，加入發(fā)酵粉、牛奶，用溫水和成面團(tuán)。

　　2.將黃油放入蜂蜜中攪開，加入面團(tuán)中揉勻。

　　3.將面團(tuán)搟成0.5厘米厚的`片，切成一個個小長方形，用叉子扎些孔。

　　4.在表面上刷上牛奶，放入預(yù)熱好的烤箱內(nèi)，以250度爐溫烘烤至焦黃即可。

　　功效：可以為寶寶補(bǔ)充葡萄糖、果糖、鈣等營養(yǎng)素。而且適量吃蜂蜜能緩解寶寶便秘。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

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