坐月子能吃西瓜的嗎

　　導(dǎo)語：西瓜是解暑的好食物，但是做月子可以吃嗎，小編下面為你解析下吧。

　　坐月子能吃西瓜的嗎

　　一般不建議坐月子吃西瓜。如果產(chǎn)婦真的想吃，夏天的時候可以少量食用。因?yàn)槲鞴蠈贈鲂�，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

　　坐月子有很多禁忌，某些油膩、性寒、刺激性的.食物是不能食用的。為了產(chǎn)婦的飲食均衡，營養(yǎng)更好地吸收，專家建議產(chǎn)后媽媽們吃一些蔬菜及水果，這樣可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。西瓜堪稱"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。

　　產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽，在吃之前一定要先了解水果的性質(zhì)，過涼的食物不宜在最月子期間食用。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈鲂�，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，多食用會傷身，以量少食用為宜。

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