孕婦7個月的注意事項

　　對于孕婦來說沒有任何的事情會比孩子健康重要，那么孕婦7個月注意事項，大家知道嗎，不妨和小編來看下吧。

　　孕婦7個月的注意事項

　　1、保證充足的睡眠

　　睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進胎兒生長的荷爾蒙。

　　2、要學會腹式呼吸

　　它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

　　3、此期的胎教應繼續(xù)給胎兒聽音樂

　　懷孕7個月的時候，可以為胎兒進行胎教，而胎教項目可以為胎兒聽音樂，而出了聽音樂之外，還可以進行腹部撫摸的方法進行胎教。并且在撫摸的時候可以跟胎兒多對話。

　　4、父親也應參與對胎兒的撫摩和對話

　　要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。

　　5、不宜長途旅行

　　在懷孕七個月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

　　6、不能過度運動

　　懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產(chǎn)。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發(fā)生此病，應注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產(chǎn)前檢查時，應再做一次血常規(guī)化驗。

　　七個月的孕婦應該注意什么

　　1、首先從飲食上要注意多吃一些，蘋果，香蕉等水果，平時多喝水這樣可以防止便秘。同時每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多補充營養(yǎng)，每天保持攝入足夠的營養(yǎng)。這個階段的孕婦還要注意少食多餐，不要吃得太多，這樣不容易消化。

　　2、除了注意營養(yǎng)之外還要要注意日常的休息，每天保持水1—2個小時的午覺，晚上不要熬夜，按時睡覺，這樣保持充足的睡眠可以幫助促進胎兒的生長。

　　3、懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時盡量不出遠門，可以在家附近短時間的散步，不要長時間的站立適當?shù)幕顒酉戮涂梢缘�。這個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產(chǎn)。

　　4、在懷孕七個月的時候孕婦要多留意一下寶寶的胎動，因為這個時候是關鍵時期，每天要分階段的數(shù)一下胎動次數(shù)，一般每個小時最少要兩到三次，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒胎動次數(shù)減少或者無胎動現(xiàn)象一定要及時的到醫(yī)院及時的檢查。

　　5、七個月的孕婦要注意這個時候應該多給寶寶聽一些音樂，嘗試和忒兒對話爸爸也可以參與其中，并用手輕輕的拍打撫摸肚子，這樣可以和胎兒進行交流，有促進胎兒活動的作用。

　　6、懷孕七個月的時候孕婦要注意乳房的按摩，每天要保持用溫水擦洗乳房，并進行簡單的按摩，這樣可以有助于再產(chǎn)后奶汁的分泌及奶管的疏通。

　　7、夫妻生活再懷孕七個月的時候一定要禁止，因為這個時候是非常重要的時期，不禁止夫妻生活會很容易導致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。

　　8、除了上面生活中要注意的，在懷孕七個月以后可以開始提前準備紙，被褥待產(chǎn)用品還有，奶瓶，紙尿布等新生嬰兒用品了，這樣提前準備這些用品可以防止早產(chǎn)狀況的發(fā)生，到時候手忙腳亂的會耽誤時間。

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