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女人坐月子不能吃哪些食物

時間:2022-09-28 07:25:40 母嬰 我要投稿
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女人坐月子不能吃哪些食物

  導(dǎo)語:不同的體質(zhì)的產(chǎn)婦的恢復(fù)的時間也是不一樣的,但是坐月子不能吃哪些食物呢,小編幫你收集下吧。

女人坐月子不能吃哪些食物

  女人坐月子不能吃哪些食物

  1、蔬果寒涼須忌口?含粗纖維助通便

  民間有種說法:“產(chǎn)前一團(tuán)火,產(chǎn)后一塊冰”,因此產(chǎn)婦坐月子不能吃各種寒涼的東西,不然就會落下“月子病”,而蔬菜水果便是“寒涼之物”,所以必須嚴(yán)格忌口。

  解釋:其實,多數(shù)產(chǎn)婦坐月子期間本來就動得少,腸蠕動不如往常,青菜水果等粗纖維含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃,少吃苦瓜等比較寒性的,基本沒問題。而且,蔬果中還含有大量人體必須的維生素,這些是吃多少肉都補(bǔ)不來的。產(chǎn)婦易出汗,新陳代謝旺,適當(dāng)多喝水可防體內(nèi)水分流失大于攝入量出現(xiàn)脫水,影響到乳汁的分泌。

  2、民間還流傳一種說法,稱產(chǎn)婦坐月子不能吃鹽。

  解釋:只要不是妊娠高血壓等病理性產(chǎn)婦,普通產(chǎn)婦無需“忌鹽”;相反,出汗量太多的'產(chǎn)婦還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,以防體內(nèi)缺鈉出現(xiàn)低血壓或頭昏。

  坐月子不能吃什么要根據(jù)媽媽自身體質(zhì)來判斷:

  1、寒性體質(zhì)的媽媽

  癥狀:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

  坐月子不能吃什么:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

  2、熱性體質(zhì)的媽媽

  癥狀:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或干,舌質(zhì)紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

  坐月子不能吃什么:荔枝、龍眼、蘋果。

  3、中性體質(zhì)的媽媽

  癥狀:不熱不寒,不特別口干,無特殊常發(fā)作之疾病。

  坐月子不能吃什么:飲食上較容易選擇,可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用,沒有什么特別問題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長痘子,就停一下藥補(bǔ),吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。

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