產(chǎn)前陣痛多久會(huì)生

　　導(dǎo)語(yǔ)：產(chǎn)前陣痛會(huì)隨著分娩的臨近而不斷加大強(qiáng)度和頻率。那產(chǎn)前陣痛多久會(huì)生呢?下面就隨小編一起去了解一下吧!

　　產(chǎn)前陣痛多久會(huì)生

　　孕婦產(chǎn)前陣痛是由于子宮收縮、胎兒伸長(zhǎng)壓迫產(chǎn)道、骨盆神經(jīng)和骨頭被胎兒壓迫等因素造成的，無(wú)論產(chǎn)前陣痛以什么方式或頻率出現(xiàn)，它都會(huì)讓孕婦難以集中精力，哪怕只是做些熨衣服、打電話這樣輕描淡寫(xiě)、不耗體力的瑣事。產(chǎn)前陣痛會(huì)隨著時(shí)間的推移越來(lái)越劇烈，那么產(chǎn)前陣痛多久才生呢?

　　分娩時(shí)間的長(zhǎng)短每一位女性都不相同，同一位孕婦每一胎的分娩時(shí)間也都不一樣，大部分的初產(chǎn)婦產(chǎn)前陣痛平均要痛16-18小時(shí)，以后在分娩的.時(shí)間產(chǎn)前陣痛一般都少于8-10小時(shí)才會(huì)生。醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，懷孕期間適宜的飲食和運(yùn)動(dòng)可以縮短分娩的時(shí)間，減少分娩的痛苦，孕媽媽在任何時(shí)候都應(yīng)該保持良好的心態(tài)，輕輕松松等待寶寶的降臨。

　　產(chǎn)前陣痛是要生了嗎

　　有些準(zhǔn)媽媽可能會(huì)問(wèn)，產(chǎn)前陣痛是要生了嗎?其實(shí)產(chǎn)前陣痛不一定表示寶寶就要出生了。當(dāng)胎兒發(fā)育完成孕期即將結(jié)束的時(shí)候，子宮會(huì)開(kāi)始收縮讓胎兒緩緩從子宮頸下降，不斷地收縮緊繃推動(dòng)胎兒。產(chǎn)前陣痛會(huì)造成子宮頸逐漸擴(kuò)張和變薄，真陣痛的疼痛強(qiáng)度是越來(lái)越強(qiáng)，疼痛持續(xù)的.時(shí)間是越來(lái)越久，每一次陣痛間隔的時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，不會(huì)因?yàn)樽邉?dòng)而減輕。如果初產(chǎn)婦每隔10~15分鐘一次持續(xù)時(shí)間30秒以上，就表示寶寶馬上要出來(lái)了，需要盡快去醫(yī)院待產(chǎn)，不是第一次分娩的媽媽如果突然陣痛的時(shí)間間隔在5~7分鐘時(shí)，一定要聯(lián)系醫(yī)生準(zhǔn)備待產(chǎn)。

　　產(chǎn)前陣痛如何應(yīng)對(duì)

　　產(chǎn)前陣痛會(huì)隨著分娩的臨近而不斷加大強(qiáng)度和頻率。當(dāng)3分鐘一次每次30秒的產(chǎn)前陣痛一次次襲來(lái)時(shí)，產(chǎn)婦的意志力容易被淹沒(méi)，好像整個(gè)人完全被痛所攫住，感覺(jué)時(shí)間似乎凝結(jié)在痛的此時(shí)此刻，不能脫離。

　　這會(huì)使產(chǎn)婦焦慮升高，使得肌肉無(wú)法放松，繼而強(qiáng)化痛的'程度，疼痛又使焦慮增高，如此惡性循環(huán)下來(lái)，往往會(huì)造成產(chǎn)婦體力透支，或者堅(jiān)持不住選擇剖腹產(chǎn)，有幾種方法可以有效緩解產(chǎn)前陣痛。

　　1、將注意力集中在呼吸上

　　減輕疼痛的方法之一就是轉(zhuǎn)移注意力。專(zhuān)注呼吸，可以幫助產(chǎn)婦轉(zhuǎn)移疼痛的感覺(jué)，幫助維持自我控制力。當(dāng)陣痛來(lái)臨時(shí)，產(chǎn)婦用鼻子吸氣之后，用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣，陪產(chǎn)者或醫(yī)護(hù)人員可在旁以沉穩(wěn)的語(yǔ)氣配合產(chǎn)婦動(dòng)作喊呼吸口令，在陣痛強(qiáng)烈時(shí)可加快速度。當(dāng)產(chǎn)痛漸減時(shí)要放慢呼吸至正常速度，且要提醒產(chǎn)婦放松全身肌肉休息。

　　2、給予抓握的實(shí)體

　　抓握東西可以有效幫助產(chǎn)婦發(fā)泄，轉(zhuǎn)移疼痛感覺(jué)。研究顯示，產(chǎn)婦在陣痛時(shí)會(huì)很想抓握一個(gè)東西，此時(shí)陪產(chǎn)者或醫(yī)護(hù)人員可以為產(chǎn)婦提供溫暖柔軟的東西，如手、枕頭、被子或有護(hù)墊的床欄等，這可讓產(chǎn)婦感到有所支持依靠，且可幫助產(chǎn)婦維持清醒，進(jìn)行自我控制。

　　3、減少刺激及干擾

　　分娩時(shí)刻并不是適合溫暖情調(diào)的時(shí)刻。研究顯示，產(chǎn)婦在陣痛時(shí)必須集中能量去應(yīng)對(duì)，若有不必要的刺激，加諸在產(chǎn)婦身上往往被視為負(fù)擔(dān)，而極力想加以摒除，所以若在陣痛時(shí)為產(chǎn)婦擦汗、摸她、安慰她時(shí)間并不恰當(dāng)。除此之外強(qiáng)烈的光線、吵雜尖銳的聲音都要加以避免。