生完小孩多久來月經

　　導語：生完小孩的媽媽們在忙著照顧寶寶的同時也要注意關心自己的身體狀況，產后月經的恢復因人而異，那么生完小孩多久來月經呢?下面就隨小編一起去看看吧!

　　生完小孩多久來月經

　　不論是否哺喂母乳，通常產后前幾次的月經來潮都不是很規(guī)律，月經來的間隔時間、來的量等都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次之后就會趨于穩(wěn)定。如果媽媽產后生理周期長期都很紊亂，就必須及時咨詢婦科醫(yī)生以免忽略了其他的生理問題，那么產后多久來月經正常呢?

　　產后月經的恢復因人而異，早的.可在產后6--8周來，晚的在產后一年或一年半，而且來后的月經會由于身體的激素調整出現(xiàn)不規(guī)律的情況。在進行哺乳時產生的催乳素會抑制排卵，也會對月經有一定的影響，因此哺乳有推遲月經的作用，一般產后母乳喂養(yǎng)平均在5--6個月月經復潮。

　　因此，如果媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6~8周內會來是正常的。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦有40%在產后6周恢復排卵，到了產后8-12周還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只占35%。哺乳的產婦，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

　　生完孩子后月經不調怎么辦

　　產后月經不調指的是周期不規(guī)律、經血過多、經血量少和閉經這幾種癥狀，很多新手媽媽分娩后都會面臨著月經不調的問題，媽媽們肯定也非常苦惱和擔心。產后由于各種原因致使月經不穩(wěn)定、精神狀態(tài)變差，如果很長時間都出現(xiàn)以上癥狀的話就要注意調理自己的'身體了。如果產后月經不調怎么辦?

　　1、盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調，讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。

　　2、要少吃辛辣刺激的東西，有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、調整自己的心態(tài)。如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)，心情抑郁和緊張都會導致月經不調。

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