- 相關(guān)推薦
孕婦能吃鵝蛋嗎
鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì),最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸,是完全蛋白質(zhì),易于人體消化吸收;那么孕婦是否也可以吃鵝蛋呢?請閱讀以下文章,跟著小編一起來了解。
孕婦能吃鵝蛋嗎
孕婦吃鵝蛋是可以的。
鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi),含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這不僅能幫助孕婦很好的消化,其成分對大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育也有很大作用,特別是對小孩子的腦部發(fā)育有很好的'幫助。
孕婦吃鵝蛋的好處
1、和雞蛋、鴨蛋相比,鵝蛋的營養(yǎng)價(jià)值高出好幾倍,鵝蛋清有去毒,治療瘡瘍的功效。孕婦在孕期的后兩三個月,適量吃鵝蛋,可以去胎毒,胎兒出生后,不容易得皮膚病,并且皮膚白白嫩嫩,很光滑。
2、孕婦吃鵝蛋對能增強(qiáng)記憶力也有幫助。在懷孕時(shí)期,因身體不適或周邊環(huán)境影響,孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁,記憶力下降的問題,這時(shí)候,不妨打個鵝蛋,放點(diǎn)白糖攪勻,在早晨蒸熟并空服,可以清腦益智,增強(qiáng)記憶力。
3、孕婦吃鵝蛋能補(bǔ)充氨基酸。鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸,維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養(yǎng)物質(zhì),但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì),其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi),都極易被孕婦吸收,這些營養(yǎng)物質(zhì)被吸收了,才說明孕婦真的補(bǔ)充了此類營養(yǎng)物質(zhì)。
不過懷孕吃鵝蛋的'媽媽有一點(diǎn)要了解,鵝蛋對懷孕上火的媽媽雖有好處,但也不能吃太多,過多容易引起腸胃不適,適量即可。
孕婦吃鵝蛋的注意事項(xiàng)
1、鵝蛋不可與雞蛋同食,否則傷元?dú)狻?/p>
2、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。
3、鵝蛋含有一種堿性物質(zhì),對內(nèi)臟有損壞,每天食用不要超過3個,以免損傷內(nèi)臟。
4、孕婦吃鵝蛋要適量,不可一次吃太多,鵝蛋是涼性的。
【孕婦能吃鵝蛋嗎】相關(guān)文章:
孕婦可以吃鵝蛋嗎04-29
孕婦能吃羊肉嗎05-13
孕婦能吃榴蓮嗎06-03
孕婦能吃橙子嗎?04-30
孕婦能吃陳皮嗎03-28
孕婦能吃兔肉嗎03-27
孕婦能吃腌菜嗎03-17
孕婦能吃河蚌嗎06-05
孕婦能吃桑椹嗎06-03
孕婦能吃芒果嗎04-30