孕婦喝嬰兒奶粉好嗎

　　導語：孕婦在懷孕期間需要補充一定的蛋白質以及其他營養(yǎng)，而嬰兒奶粉中含有所需營養(yǎng)，那么孕婦喝嬰兒奶粉好嗎?下面接下來就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　孕婦喝嬰兒奶粉好嗎

　　首先可以肯定的都是孕婦能喝嬰兒奶粉，但最好喝孕婦奶粉，嬰兒奶粉專門為滿足嬰兒的生長設計的，有些嬰兒奶粉營養(yǎng)物質在孕期是不需要的，孕期需要的營養(yǎng)物質嬰兒奶粉中又沒有。牛奶具有豐富的營養(yǎng)，孕婦在孕期應該堅持喝牛奶，不僅提供了自己的營養(yǎng)，也讓寶寶骨骼強健。

　　純牛奶的優(yōu)點

　　純牛奶中含有豐富的鈣質，每100毫升牛奶含鈣量達120毫克，并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助于孕婦喝胎兒補鈣。

　　酸奶的優(yōu)點

　　酸奶含有豐富的乳酸菌，可以促進胃腸蠕動，有效緩解懷孕期間的便秘，提高食欲。并且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收。

　　牛奶和酸奶交替喝最好

　　孕婦喝什么牛奶好?純牛奶和酸牛奶各有好處，對于那些妊娠反應不大的孕婦，兩者交替著喝是最好的'。

　　牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250-500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，在營養(yǎng)價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。

　　特別在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量有所提高，為了獲得充足的鈣和維生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。

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