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孕婦吃櫻桃好不
櫻桃果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。那么孕婦吃櫻桃好不?孕婦吃櫻桃要注意什么?以下是小編整理的經(jīng)驗(yàn)分享，一起來看一下吧。
孕婦吃櫻桃好不?
櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的`需要量高，櫻桃對防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血(血液科)有良好的效果，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。櫻桃主要功效有：
1、常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血(血液科)，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。
3、櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、櫻桃可以治療燒燙傷，同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
孕婦吃櫻桃注意事項(xiàng)：
雖然孕婦吃櫻桃好處多多，但是孕婦吃櫻桃應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、櫻桃性溫?zé)�，熱性病及虛熱咳嗽者忌�?櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。
2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病(內(nèi)分泌科)者忌食。
3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí)，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀>6.5毫摩爾/升時(shí)，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。
4、櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的`氰甙，若食用過多會引起鐵中毒(消化內(nèi)科 血液科 急診科)或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
櫻桃雖好，也要適量食用，不論一般人群，還是特殊時(shí)期的孕婦，好多東西都需適可而止，過多對身體必然沒有益處。尤其孕婦食用過多櫻桃會增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)，易引起嘔吐癥狀。
櫻桃不能和什么一起吃
1、櫻桃與動物肝臟：動物內(nèi)臟中含有大量的鐵和銅等礦物質(zhì)離子，雖然櫻桃中也含有這些離子，但是含量不是很大，而且櫻桃本身的鐵離子和銅離子屬于穩(wěn)定化合物狀態(tài)，和動物內(nèi)臟中的銅鐵離子不同，內(nèi)臟中的中的銅鐵離子很容易使櫻桃中的維生素C氧化成脫氫維生素C，那么這個(gè)櫻桃也就不是富含維生素C的櫻桃了。
2、櫻桃與黃瓜：黃瓜也是和胡蘿卜一樣的`道理，同時(shí)食用櫻桃中的維生素會受到破壞。
3、櫻桃與胡蘿卜：胡蘿卜中含有維生素C分解酶，而櫻桃剛好含有大量的維生素C，如果二者同時(shí)食用，櫻桃中的維生素會遭到破壞，而胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值也會降低，這樣的話這倆種食物就都不能起到自己全面的健康功效了。
如何挑選櫻桃?
�、倏礄烟业念伾烟彝庥^顏色如果是深紅或者偏暗紅色的，通常就比較甜。暗紅色的最甜，鮮紅色的是略微有點(diǎn)酸的。
�、诳礄烟业拇笮⌒螤�。雖然市面上的櫻桃有大有小，這應(yīng)該是品種問題。但個(gè)人還是認(rèn)為大櫻桃的個(gè)頭大好點(diǎn)。另外整個(gè)櫻桃呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害的櫻桃會越甜。
③看櫻桃的硬度。用手輕輕捏一下櫻桃，如果是有彈性的、很厚實(shí)的，那說明這櫻桃很甜、水分也比較充足。反之，如果櫻桃很軟的，那說明是太熟了。
�、芸礄烟业谋砥�。挑選櫻桃的時(shí)候，最好是選外表皮稍稍硬的好，因?yàn)檫@樣的櫻桃果蠅鉆不進(jìn)去，不會留下蟲卵。另外表皮發(fā)亮的櫻桃最健康，新鮮、好吃。
⑤看櫻桃有無褶皺。吃櫻桃最重要的.是新鮮，如果櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實(shí)脫水，可能變質(zhì)或缺失水分，這樣的不要挑選到哦。
�、蘅礄烟业撞抗！Ｌ魴烟乙雌涞撞康墓�，如果有發(fā)黑的現(xiàn)象，則表明已不新鮮了，應(yīng)該要挑選綠色的。
如何保存櫻桃?
就新鮮櫻桃而言，一般約可保持3到7天，甚至10天，但建議不宜過長存放。櫻桃非常怕熱，所以一定要保存好。建議把櫻桃放在零下1℃~3℃的冰箱里存放。
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