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產(chǎn)婦分娩后可以吃的食物有哪些

時(shí)間:2022-04-07 19:43:06 母嬰 我要投稿
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產(chǎn)婦分娩后可以吃的食物有哪些

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產(chǎn)婦分娩后可以吃的食物有哪些

  產(chǎn)婦分娩后可以吃的食物

  01產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。

  02產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、蛋湯等為主食。不要吃過(guò)多油膩之物,如雞、豬蹄等。

  03產(chǎn)后7天以后胃納正常,可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等。但不可過(guò)飽。在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。

  047-30天,吃些油膩的東西了,但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。為了補(bǔ)充維生素和緩解便秘,可以吃一些水果,但一定要新鮮的。

  05忌辛辣味道的.食物,指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調(diào)味料。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能,引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。如果在夏天應(yīng)該忌生冷的食物。

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