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不適宜哺乳期媽媽食用的水果有哪些

時間:2022-04-08 04:44:56 母嬰 我要投稿
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不適宜哺乳期媽媽食用的水果有哪些

  哺乳期的媽媽要多吃水果,補充身體所需維生素。然而,有些水果被稱為哺乳期媽媽們的“禁果”。下面是一些介紹,希望對你有幫助。

不適宜哺乳期媽媽食用的水果有哪些

  1.哺乳期不能多吃

  芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,對皮膚黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果,這些致敏性物質(zhì)會通過乳汁傳給寶寶,還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的,很容易過敏。而且芒果性質(zhì)濕毒,哺乳媽媽大量吃芒果,這些濕熱也會通過乳汁傳給寶寶,導致寶寶很容易發(fā)熱毒而得濕疹膽黃,所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。

  2.哺乳期不能多吃西瓜

  都說西瓜是夏天的食物,但其實現(xiàn)在不是夏天也能吃到西瓜,小編要說的是,西瓜是寒涼性的水果,哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點,但是別的季節(jié)就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感,所以媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果,這些寒性物質(zhì)也會被寶寶吸收,導致寶寶腸胃不適,腹瀉嚴重,還有引發(fā)濕疹或是加重濕疹。

  3.哺乳期不能多吃荔枝

  我們都知道荔枝的營養(yǎng)價值十分高,能增強機體免疫功能,但是荔枝是熱性水果,如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火,引起便秘、便血等問題。最重要的是,寶寶通過吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會上火,導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶,還會誘發(fā)濕疹或加劇濕疹。

  溫馨提示:哺乳期的媽媽適合吃中性的水果,如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。其中蘋果最為普遍,一年四季都有,應該是哺乳媽媽最保險的水果。

  4.哺乳期不能多吃山竹

  山竹雖然是營養(yǎng)價值很高的綠色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛,也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉。而且山竹糖分很高,體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。

  5.哺乳期不能多吃石榴

  石榴含維生素豐富,對哺乳期女性身體恢復很有幫助,但是如果大量食用石榴,只會適得其反。因為大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便秘,而且寶寶的胃腸功能還不完善,容易受刺激而引起腸胃不適,出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應。并且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話,都是不宜食用石榴的。

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