国产精品入口免费视频_亚洲精品美女久久久久99_波多野结衣国产一区二区三区_农村妇女色又黄一级真人片卡

母乳喂養(yǎng)不能吃的水果有哪些

時(shí)間:2022-04-09 02:05:19 母嬰 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

母乳喂養(yǎng)不能吃的水果有哪些

  哺乳期的媽媽屬于特殊人群,因?yàn)椴溉槠趮寢尩臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有可能會(huì)隨著乳汁傳入到寶寶體內(nèi),所以哺乳期的飲食更是要慎重,那么哺乳期什么水果不能吃呢?

母乳喂養(yǎng)不能吃的水果有哪些

  禁果一:冰鎮(zhèn)水果

  夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果,哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來(lái)的水果,也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃,否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

  禁果二:涼性水果

  食物有涼性和溫性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良,如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果,也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

  禁果三:熱性水果

  山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝,但是夏天過(guò)量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。

  哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果

  葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果,蘋果最為普遍,一年四季都有,應(yīng)該是哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果。

  蘋果酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g,蛋白質(zhì)0.2g,脂肪0.1g,粗纖維0.1g,鉀110mg,鈣0.11mg,磷11mg,鐵0.3mg,胡蘿卜素0.08mg,維生素B1為0.01mg,維生素B2為0.01mg,尼克酸0.1mg,還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  水果營(yíng)養(yǎng)豐富,但是對(duì)于產(chǎn)后的新媽媽們來(lái)說(shuō),如果吃壞了東西,會(huì)直接影響到母乳的質(zhì)量,有可能傷害到孩子的健康。

【母乳喂養(yǎng)不能吃的水果有哪些】相關(guān)文章:

孕婦不能吃的水果有哪些06-03

經(jīng)期不能吃的水果有哪些03-31

空腹不能吃的水果有哪些04-29

母乳喂養(yǎng)哪些東西不能吃?04-03

母乳喂養(yǎng)不能吃的食物04-18

孕婦不能吃的水果有什么04-30

母乳喂養(yǎng)不能吃什么04-21

母乳喂養(yǎng)期間不能吃什么04-18

要母乳喂養(yǎng)不能吃什么04-03