孕婦能吃冰淇淋嗎

　　天氣越來越熱了，人們對“冷”“冰”“涼”的追求也逐漸被激發(fā)出來了，除了短裙涼鞋、空調(diào)風(fēng)扇，冰淇淋雪糕也絕對是標(biāo)配�？墒窃袐D能吃冰淇淋嗎?一起來了解下吧：

　　孕期能吃冰淇淋嗎?

　　有人認(rèn)為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。

　　孕期吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的這么嚴(yán)重嗎?

　　其實(shí)專家表示，孕婦吃雪糕的后果并沒有那么嚴(yán)重，雪糕是一種冰冷的食品，吃了對胎兒并沒有直接影響，只是吃多了雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，并且容易拉肚子，嚴(yán)重的話會影響胎兒。

　　所以說，懷孕了吃雪糕，若是有量的限制，一般情況下是沒有什么影響的。當(dāng)然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖，則是最好不要吃雪糕的，一切應(yīng)以健康為重。

　　孕期吃冰淇淋四原則

　　第一原則：忍;

　　第二原則：再忍;

　　第三原則：少吃點(diǎn)，莫貪嘴;

　　第四原則：吃健康的。

　　 冰品好吃，千萬別一次爽個夠。因為，爽夠了換來的可能是身體上的各種不爽;也別吃太快，容易刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉腹痛。

　　 吃完及時漱口，口腔中殘留的糖和奶等食物殘渣發(fā)酵后，可能腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，容易誘發(fā)齲齒。

　　總之，偶爾為之，慢慢品味(控制好量和進(jìn)食速度)才是正確的孕期吃冰淇淋方式。

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