喝孕婦奶粉的注意事項(xiàng)

　　為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，許多孕媽媽在孕期都會(huì)選擇喝專(zhuān)為孕婦制造的孕婦奶粉，但喝孕婦奶粉也是有許多地方需要注意的，那么喝孕婦奶粉的注意事項(xiàng)有哪些呢，小編會(huì)詳細(xì)說(shuō)明喝孕婦奶粉要注意的問(wèn)題，下面跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解了解吧~

　　喝孕婦奶粉的注意事項(xiàng)

　　從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕期媽媽的營(yíng)養(yǎng)需要。不過(guò)孕婦奶粉也不是隨便喝的，請(qǐng)所有準(zhǔn)備要喝或者已經(jīng)在喝孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽們注意。

　　第一、喝孕婦奶粉不要影響到日常膳食結(jié)構(gòu)。

　　每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽媽也不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　第二、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃。

　　如果按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。例如維生素A攝入過(guò)量，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

　　第三、不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉的。

　　患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見(jiàn)。體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過(guò)快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。

　　第四、孕婦奶粉的飲用時(shí)間和用量有講究。

　　1、飲用時(shí)間

　　一般建議，最早可以從備孕前開(kāi)始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營(yíng)養(yǎng)也能保證全面、均衡。懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　2、用量

　　一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的'產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。

　　第五、有特殊情況的孕婦應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣等狀況還應(yīng)該針對(duì)身體情況按照醫(yī)生的診斷補(bǔ)充鐵劑和鈣等。但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉，以確保所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

　　第六、孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉。

　　孕期反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營(yíng)養(yǎng)元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來(lái)，孕婦奶粉更容易飲用，對(duì)消化道負(fù)擔(dān)最小。不過(guò)需要提醒的是孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽選擇孕婦奶粉時(shí)應(yīng)選口味清淡的。

　　第七、產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更易吸收。

　　孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用，產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

　　孕婦奶粉怎么喝比較好

　　1.準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點(diǎn)的時(shí)候最為明顯，所以在晚上睡覺(jué)前喝是最佳的選擇之一。

　　2.還有就是一般的孕婦奶粉都比較甜，喝多了容易長(zhǎng)胖，所以建議還是每天不要多喝，150毫升為最佳。

　　3.還有一個(gè)時(shí)間段就是在胎兒三個(gè)半月的時(shí)候開(kāi)始喝是比較合適的。這時(shí)候胎兒在肚子里面快速的成長(zhǎng)，需要大量的鈣質(zhì)。這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽就要早晚各喝一次，保證全天的營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　4.這個(gè)時(shí)候還要注意的'是，補(bǔ)充了孕婦奶粉，晚上還是感覺(jué)經(jīng)常抽筋的話，就要輔助其他的食物（比如牛奶）來(lái)進(jìn)行胎兒的鈣質(zhì)需求了，切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。

　　5.胎兒過(guò)了六個(gè)月，到了七八月份，身體已經(jīng)長(zhǎng)成型了，這時(shí)候鈣質(zhì)就不需要太多了，那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。

　　6.最后注意的是，孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯后喝，以免引起消化系統(tǒng)的過(guò)強(qiáng)刺激，避免對(duì)胎兒的刺激。

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