如何預(yù)防小兒營養(yǎng)不良

　　小兒營養(yǎng)不良會出現(xiàn)體重減輕或不增，生長發(fā)育停滯，肌肉萎縮的病癥。小編整理了預(yù)防小兒營養(yǎng)不良方法，歡迎欣賞與借鑒。

　　小兒營養(yǎng)不良的預(yù)防

　　1、預(yù)防嬰兒時期的消瘦，最妥當(dāng)?shù)霓k法是提倡母乳喂養(yǎng)，因母乳最合嬰兒營養(yǎng)。早產(chǎn)嬰兒由于發(fā)育不足，喂哺困難，另一方面營養(yǎng)的需要又相對較高，更應(yīng)強調(diào)母乳喂養(yǎng)。如無母乳，可用牛奶等替代品，還要按時增加輔食。

　　2、患胃腸疾病時，必須給相當(dāng)營養(yǎng)，補充代謝的損失。患兔唇、腭裂及幽門痙攣時，也必須及時給予適當(dāng)?shù)闹委煛；枷�化系統(tǒng)以外的疾病時，同樣要注意營養(yǎng)，使抵抗力增加，疾病得以早日康復(fù)，才不致因久病產(chǎn)生營養(yǎng)不良。

　　3、飲食調(diào)節(jié)是治療營養(yǎng)不良的基本措施。輕度營養(yǎng)不良以調(diào)節(jié)飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽為度。中、重度營養(yǎng)不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食;食物種類也逐漸增多;增加食量以患兒的食欲和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養(yǎng)不良治療后其熱量再調(diào)整到正常需要量。

　　4、對引起營養(yǎng)不良的原發(fā)病進行治療，及時糾正合并癥。此外，可采用中藥、針刺、捏積、推拿、口服助消化藥品，千方百計地提高病兒的消化能，增進食欲。

　　營養(yǎng)不足的預(yù)防方法有哪些？

　　1、要制定合理的膳食制度，避免過饑過飽，要求早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要適量。

　　2、要合理搭配各種食物，做到精粗搭配，葷素搭配，烹調(diào)科學(xué)，使?fàn)I養(yǎng)素能更好地被吸收利用。

　　3、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食挑食，做到健康飲食的十大平衡是預(yù)防潛在饑餓的關(guān)鍵。

　　4、少吃或不吃零食。零食要科學(xué)選擇有利于補充微量元素，如吃堅果類食品或葡萄干、杏干等有利于健康。

　　5、動物肝臟、魚蝦和菌藻類食品可提供多種微量元素，每周至少吃2—3次。

　　小兒營養(yǎng)不良如何預(yù)防

　　一、定期檢查

　　定期檢查孩子各項生長發(fā)育指標，如身高、體重、乳牙數(shù)目等，早期發(fā)現(xiàn)小兒在生長發(fā)育上的偏離，盡早加以矯治。

　　積極防治疾病預(yù)防傳染病，消除病灶，矯治先天畸形等。

　　二、加強營養(yǎng)指導(dǎo)

　　有條件的話，最好堅持母乳喂養(yǎng)，預(yù)防嬰兒時期的消瘦。早產(chǎn)嬰兒由于發(fā)育不足，喂哺困難，另一方面營養(yǎng)的需要又相對較高，更應(yīng)強調(diào)母乳喂養(yǎng)。

　　母乳不足或無母乳者，應(yīng)補以含優(yōu)質(zhì)蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆?jié){、魚肉等），防止單純以淀粉類食品，煉乳或麥乳精喂養(yǎng)。較大兒童應(yīng)注意食物成份的正確搭配，適當(dāng)供應(yīng)肉、蛋、豆制品，補充足夠的蔬菜。

　　三、飲食調(diào)節(jié)

　　保證睡眠充足，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，防止挑食、偏食，不要過多地吃零食。飲食調(diào)節(jié)是治療營養(yǎng)不良的基本措施。輕度營養(yǎng)不良以調(diào)節(jié)飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽為度。

　　中、重度營養(yǎng)不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食；食物種類也逐漸增多；增加食量以患兒的食欲和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養(yǎng)不良治療后其熱量再調(diào)整到正常需要量。

　　四、重視鍛煉

　　經(jīng)常帶小兒到屋外，利用天然條件，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，常開展戶外活動及體育鍛煉，增強體質(zhì)。通過適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉糾正不良衛(wèi)生及飲食習(xí)慣，飲食定時，保證充足睡眠。

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