產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常

　　導(dǎo)語：產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)因人而異，那么大家知道產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常呢?下面就由jy135小編給大家詳細(xì)講解一下吧。

　　產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常

　　不論是否哺喂母乳，通常產(chǎn)后前幾次的月經(jīng)來潮都不是很規(guī)律，月經(jīng)來的間隔時(shí)間、來的量等都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次之后就會趨于穩(wěn)定。如果媽媽產(chǎn)后生理周期長期都很紊亂，就必須及時(shí)咨詢婦科醫(yī)生以免忽略了其他的生理問題，那么產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常呢?

　　產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)因人而異，早的可在產(chǎn)后6--8周來，晚的在產(chǎn)后一年或一年半，而且來后的月經(jīng)會由于身體的`激素調(diào)整出現(xiàn)不規(guī)律的情況。在進(jìn)行哺乳時(shí)產(chǎn)生的催乳素會抑制排卵，也會對月經(jīng)有一定的影響，因此哺乳有推遲月經(jīng)的作用，一般產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)平均在5--6個(gè)月月經(jīng)復(fù)潮。

　　因此，如果媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來是正常的。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦有40%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵，到了產(chǎn)后8-12周還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。有時(shí)很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時(shí)間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)指的是周期不規(guī)律、經(jīng)血過多、經(jīng)血量少和閉經(jīng)這幾種癥狀，很多新手媽媽分娩后都會面臨著月經(jīng)不調(diào)的問題，媽媽們肯定也非�？鄲篮蛽�(dān)心。產(chǎn)后由于各種原因致使月經(jīng)不穩(wěn)定、精神狀態(tài)變差，如果很長時(shí)間都出現(xiàn)以上癥狀的話就要注意調(diào)理自己的身體了。如果產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

　　1、盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。

　　2、要少吃辛辣刺激的`東西，有大失血的女性，應(yīng)多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。

　　3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　4、調(diào)整自己的心態(tài)。如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)，心情抑郁和緊張都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　產(chǎn)后月經(jīng)量少正常嗎

　　如今很多女性都處于快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作之中，再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天估計(jì)女性朋友們都會抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情就很可能造成月經(jīng)量過少。有一部分媽媽在產(chǎn)后月經(jīng)周期是正常的，可是月經(jīng)量卻很少，那么產(chǎn)后月經(jīng)量少正常嗎?

　　產(chǎn)后第一次來月經(jīng)量少是屬于正常情況的。由于產(chǎn)后產(chǎn)婦因?yàn)樽訉m還沒有完全恢復(fù)好，而且子宮壁太薄、內(nèi)激素水平紊亂、卵巢功能也還沒有完全恢復(fù)，大部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)閉經(jīng)或少量月經(jīng)甚至月經(jīng)不正常來等情況，一般這些情況都是正常的，媽媽們不必過度擔(dān)憂。但是如果長期月經(jīng)量少是不正常的`，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做全面檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下好好調(diào)養(yǎng)。另外，產(chǎn)后月經(jīng)量少的媽媽平時(shí)要注意經(jīng)期保護(hù)、防止著涼、不食生冷食物、不過于勞累，隨時(shí)都要保持心情愉快，做到勞逸結(jié)合。

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