寶寶晚上睡眠不好怎么辦

　　有的寶寶睡眠天生不好，睡覺老醒。針對(duì)這種情況，很多爸爸媽媽不知道怎么辦，接下來讓jy小編為您介紹一下，究竟寶寶晚上睡覺總醒怎么辦。希望能給大家?guī)�來幫助�?/p>

　　寶寶晚上睡覺總醒怎么辦

　　1、媽媽可給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)水分

　　饑餓。多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的`情況下,寶寶夜間可能會(huì)口渴,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。

　　2、媽媽應(yīng)該給寶寶減少穿蓋

　　太熱�，F(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系,太熱會(huì)使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會(huì)感到熱而醒來。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。

　　3、媽媽應(yīng)在寶寶喝奶后進(jìn)行按摩

　　腹脹。1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。

　　4、媽媽應(yīng)慢慢撫摸寶寶

　　如果寶寶白天受到驚嚇,晚上就容易驚醒。這時(shí)媽媽一定要抱著寶寶,拍打著安慰他,說一些撫慰的話語。

　　5、媽媽應(yīng)讓寶寶在睡前排尿

　　如果寶寶睡前喝的粥過多或喝水多,就容易醒來鬧覺,因此盡量在寶寶睡前讓他多尿幾次,多排排尿?qū)殞毻砩喜恢劣诒锬?也不會(huì)尿床了,而且睡前少給寶寶喝水。

　　寶寶夜里睡不踏實(shí)的原因

　　寶寶睡覺不安穩(wěn)可能是因?yàn)槎亲用?肚子脹得慌,那怎么能睡得好。這種情況下,需要爸媽給寶寶拍背排氣,或是擦一點(diǎn)含薄荷油成分的寶寶專用消脹氣藥膏。若是寶寶常常發(fā)生脹氣,那么爸媽可以考慮給寶寶換一種配方奶,若是母乳喂養(yǎng),媽媽要少吃一些產(chǎn)氣的食物,比如豆類、豆?jié){、地瓜等。

　　可能是寶寶餓了,一般來說,寶寶2-3個(gè)小時(shí)就會(huì)餓,但有些長輩喜歡固定3-4個(gè)小時(shí)給寶寶喂奶,這樣寶寶怎么睡得著。解決的方法是,依照寶寶的習(xí)慣來定幾個(gè)小時(shí)喂一次奶,不要以大人的眼光判斷寶寶什么時(shí)候餓,同時(shí),每次給寶寶喂奶時(shí),可以先幫忙拍背,以免吸入過量的空氣。

　　寶寶睡覺不安穩(wěn)可能是因?yàn)槟虿紳窳?這是大多數(shù)寶寶睡不踏實(shí)的'原因。寶寶沒辦法控制自己尿尿,一旦想尿了就直接尿,這樣很容易導(dǎo)致尿液積聚過多,寶寶不舒服,自然就睡不安穩(wěn)了。這種情況主要發(fā)生在新手爸媽身上,爸媽可以給寶寶使用能顯示尿濕的尿片,提醒自己該給寶寶換尿布了。

　　寶寶睡顛倒了怎么辦

　　在白天寶寶清醒時(shí),要多為寶寶安排一些適合他月齡的游戲。天氣好的時(shí)候,多抱著寶寶到戶外散步。如果寶寶白天睡眠時(shí)間過長,可以適當(dāng)延長外出玩耍的.時(shí)間,或在家中做被動(dòng)操、和寶寶多說話交流,讓寶寶適度的疲勞。

　　白天寶寶入睡后,不要把室內(nèi)光線調(diào)得太暗,也不可過分保持安靜,可適當(dāng)有響動(dòng)。已使寶寶區(qū)分白天睡眠和夜間睡眠的不同。小寶寶白天的睡眠時(shí)間每次最好不要超過3小時(shí)。對(duì)于不易醒來的寶寶,可以用換紙尿褲、撓腳心、抱起說話等方法,叫醒寶寶。

　　從寶寶3個(gè)月開始,父母可以逐漸培養(yǎng)寶寶在睡前建立一套固定的模式。先洗個(gè)熱水澡,做撫觸和被動(dòng)操,換上舒適的睡衣;然后喂母乳或配方奶,喝完奶后不要馬上入睡,可以給寶寶講個(gè)小故事、念1～2首兒歌,或是玩一會(huì)兒玩具;20分鐘后再把一次尿,穿上紙尿褲;然后播放一些輕柔舒緩的催眠曲,如果是曾經(jīng)聽過的胎教音樂,效果會(huì)更好;最后關(guān)上燈,把寶寶放在小床上,不再說話,讓寶寶自己進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

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