讓寶寶愛上喝水的技巧

　　喝水對身體的新陳代謝是很有幫助的，那么如何讓寶寶愛上喝水呢，下面小編為你介紹一下小技巧吧！

　　讓寶寶愛上喝水的技巧

　　1、在游戲中愛上白開水。好習(xí)慣要慢慢培養(yǎng)。我是這樣做的，找來兩只小杯子，每只小杯子都倒上同樣多的白開水，一只杯子給豆豆，一只杯子給我，然后我們來玩兒“干杯”的游戲，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白開水的問題也一下就解決了。

　　2、寶寶睡覺醒后和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因?yàn)檫@個時候?qū)殞毢芄�，很容易接受他平時不愛接受的事情。

　　3、吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

　　4、帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學(xué)習(xí)。

　　5、每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。原來寶寶喜歡天線寶寶，我就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事

　　6、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時間內(nèi)不要存有飲料，每次媽咪要經(jīng)常在寶寶面前從漂亮的熱水壺里倒白開水，寶寶也就非常乖的喝了。

　　7、千萬不要為了讓寶寶多喝水，而在水中加入飲料。

　　寶寶喝水量多少算正常

　　小兒新陳代謝特別旺盛，對水的需求比成人多，寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克體重計(jì)算，嬰兒每天需要的液體量大體是120～150毫升，幼兒是100～140毫升。 你的寶寶每天的飲水量可以算一算，體重(千克)乘以120～150毫升，得到每天總的液體量，然后再減去寶寶的奶量以及食物中水分，就可以得到寶寶每天的飲水量。正常情況下，寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點(diǎn)，也會從尿中排出。由于一般給寶寶喂的水中并不含有鹽類，所以不會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，你不必為此擔(dān)憂。

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