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哺乳期可以喝啤酒嗎
在哺乳期的時(shí)候，寶寶們喝著媽媽的奶。所以媽媽們?cè)陲嬍撤矫媸且浅Ｗ⒁獾�。那么哺乳期可以喝啤酒嗎？啤酒中含有少量的酒精。在飲食中，哺乳期媽媽哪些還要忌口？哺乳期注意事項(xiàng)有哪些？以下是小編幫大家整理的哺乳期可以喝啤酒嗎，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
哺乳期可以喝啤酒嗎
在哺乳期的時(shí)候。你最好不要喝酒，酒精會(huì)因此滲入你的乳汁，或許會(huì)損傷或影響你的寶寶。其他，之所以不讓你在哺乳期喝酒，還因?yàn)槟呐履阒缓纫恍”疲矔?huì)克制你分泌乳汁的才干。
如果你實(shí)在忍不住，想偶爾喝上一杯，或稍微多喝點(diǎn)兒，那么喝完酒后，你一定要過(guò)至少兩個(gè)小時(shí)，等體內(nèi)的酒精代謝掉之后，再給寶寶喂奶。
由于酒精不會(huì)只進(jìn)入你的乳汁里，所以用吸奶器吸空你的乳房，并把吸出來(lái)的乳汁倒掉是沒(méi)有用的。
所以，為了保證你和寶寶的健康，盡量不要在哺乳期喝酒。在參加社交聚會(huì)時(shí)，如果擔(dān)心脫水，一定記得選擇不含酒精的飲品。
哺乳期可以喝咖啡嗎
盡量不喝及濃茶，因其中含有咖啡因，通過(guò)乳汁過(guò)給寶寶后可刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng)，造成寶寶過(guò)度興奮，煩躁甚至很難入睡。
母親吃某些食物過(guò)敏�；蚰赣H吃某些食物后喂母乳導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，比方起濕疹，拉肚子或便血，那就要咨詢(xún)下醫(yī)師，看是寶寶的過(guò)敏是不是與特定的食物有關(guān)，然后在挑選忌口。
當(dāng)媽媽吃過(guò)一些味道重的食物，比如洋蔥、蒜、及辛辣是食物后，有的小寶寶會(huì)覺(jué)得不適而哭鬧，那媽媽也要盡量少吃這些食物。
哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個(gè)量，這個(gè)根據(jù)每個(gè)女性的身體體質(zhì)和寶寶年齡來(lái)定。
部分涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳期的媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝�，但是夏天過(guò)量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
哺乳期能用護(hù)膚品嗎
護(hù)膚品是日常護(hù)膚最不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友卻要慎重選擇。因?yàn)閷殞毜慕】凳撬麄儜?yīng)該考慮的關(guān)鍵。哺乳期護(hù)膚品能不能用？
哺乳期跟妊娠期是類(lèi)似的。能夠使用一些植物性的護(hù)膚品。可是現(xiàn)在商品市場(chǎng)混亂，不能確�？隙ò踩�，護(hù)膚品是會(huì)經(jīng)過(guò)母體的肌膚吸收后，經(jīng)過(guò)乳汁影響到寶寶的，主張是過(guò)了哺乳期再使用，孩子斷奶以后就不用憂(yōu)慮了。
由于大多數(shù)的護(hù)膚品中含有很多有害物質(zhì)，這些物質(zhì)可能不會(huì)對(duì)哺乳期媽媽產(chǎn)生太大的影響。但是小兒的皮膚細(xì)嫩、血管豐富能經(jīng)皮膚吸收多種物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會(huì)在媽媽接觸寶寶時(shí)被寶寶吸收，從而對(duì)寶寶的健康造成影響。
所以雖然說(shuō)哺乳期媽媽可以使用護(hù)膚品，但是出于安全考慮還是不要使用。
但是這也不代表要放棄美麗”的權(quán)利，下面小編就給大家介紹幾種日常皮膚護(hù)理的小秘方吧。
1、將壓縮面膜紙泡在牛奶里，完全浸透后貼在臉上，5分鐘后取下，能夠美白肌膚。
2、用蛋黃和面粉拌勻后涂在臉上，10分鐘后洗掉，可以使肌膚細(xì)嫩。
3、將蜂蜜和西紅柿搗爛后拌勻涂在臉上，5分鐘后洗干凈，可以保濕和細(xì)嫩肌膚。
4、將檸檬汁和蛋青拌勻后涂在臉上，待干后洗干凈，能夠美白和去痘。
哺乳期感冒了怎么辦
感冒是常見(jiàn)的疾病，產(chǎn)褥期的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產(chǎn)后的忙碌，患有感冒的很常見(jiàn)。許多產(chǎn)婦不敢吃藥，怕影響乳汁的成分對(duì)孩子不利，又怕把感冒傳給孩子。那么哺乳期感冒應(yīng)該怎么辦呢？
如果感冒了，不伴有發(fā)高燒時(shí)，產(chǎn)婦需多喝水，吃清淡易消化的飲食，服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物，同時(shí)最好有人幫助照看孩子，自己能有多點(diǎn)時(shí)間睡眠休息，照樣可以哺乳孩子，不過(guò)最好戴口罩。
如果感冒后伴有高燒，產(chǎn)婦不能很好地進(jìn)食，十分不適，應(yīng)到醫(yī)院看病，醫(yī)生常常會(huì)給輸液，必要時(shí)給予對(duì)乳汁影響不大的抗生素，同時(shí)仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。產(chǎn)婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，會(huì)很快好轉(zhuǎn)的。
哺乳期怎么治便秘？
處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜，從飲食方面進(jìn)行調(diào)理最重要。
1、食療法：均衡飲食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子為主，粗纖維蔬菜，例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜，能夠潤(rùn)腸通便;多喝水，加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，能減輕便秘癥狀。
2、多運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。新媽媽常喜歡賴(lài)在床上，這不利于排便。自然分娩后6—8小時(shí)就要坐起進(jìn)行一些翻身活動(dòng)，采取多種睡姿或坐姿，自己輕輕按摩下腹部;第2天下地，在室內(nèi)來(lái)回走動(dòng)。哺乳期媽媽生活規(guī)律與按摩腹部，有助于腸道恢復(fù)蠕動(dòng)，防止便秘。
3、中藥療法：適當(dāng)吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，不要用抗生素等藥物，以免影響喂奶。中成藥有：味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。
哺乳期能吃避孕藥嗎？
如果不是哺乳的新媽媽?zhuān)稍诋a(chǎn)后2—3個(gè)月開(kāi)始口服避孕藥。如果患有心、肝、腎重要臟器疾病或糖尿病時(shí)，就不宜服用避孕藥，因?yàn)檫@些藥物可能會(huì)加重這些臟器的負(fù)擔(dān)，影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
如果是采用母乳喂養(yǎng)寶寶，不宜服用避孕藥。因?yàn)楸茉兴幠芡ㄟ^(guò)乳汁對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響，同時(shí)還可能使乳汁分泌量減少。
哺乳期媽媽怎么減肥？
哺乳期減肥是可以的，不過(guò)要注意方式方法。哺乳期不能依靠節(jié)食減肥，因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥。
但是，哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥也有講究，產(chǎn)后過(guò)早做大量運(yùn)動(dòng)減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老。
自然分娩的媽媽?zhuān)a(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的媽媽?zhuān)鹁�(xiàn)前要下地散步，適當(dāng)做翻身動(dòng)作，拆線(xiàn)后可做適當(dāng)活動(dòng)。
無(wú)論何種情況，產(chǎn)后滿(mǎn)6個(gè)月后都應(yīng)該進(jìn)行減重，否則脂肪一旦穩(wěn)穩(wěn)地安營(yíng)扎寨，以后減肥會(huì)難上加難。即使仍然是母乳喂養(yǎng)，也可以適當(dāng)減少一些食量，但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃高營(yíng)養(yǎng)低熱量的食物，且不能減少液體的攝入。同時(shí)應(yīng)采取有效的運(yùn)動(dòng)減重方式，比如游泳、瑜伽等。
哺乳期怎么保養(yǎng)皮膚
1、表層護(hù)理
注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營(yíng)養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補(bǔ)充缺失的水分。另外還要進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護(hù)眼睛，避免出現(xiàn)眼周皺紋。
2、內(nèi)部護(hù)理
提倡產(chǎn)后合理飲食，食補(bǔ)是避免皮膚問(wèn)題的較好藥方，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對(duì)恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。
3、保證充足睡眠
有研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)后睡眠不足，會(huì)影響體重，容易導(dǎo)致體重增加，特別不利于體型的恢復(fù)。因此，女性想要產(chǎn)后依然有好的肌膚和身材，首要的一點(diǎn)就是保證每天7小時(shí)左右的充足睡眠。
4、隨時(shí)隨地收腹
產(chǎn)后最容易變形的部位就是腹部，想要恢復(fù)體形，無(wú)論是坐著、站著還是走著、躺著，新媽媽都要提醒自己隨時(shí)收腹，讓收腹成為一種習(xí)慣，這樣不會(huì)令腹部變得過(guò)大而讓肌膚松弛。
5、保持心情舒適
一個(gè)人的心情對(duì)皮膚也是較好的調(diào)整作用，健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度對(duì)皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現(xiàn)皺紋。配合簡(jiǎn)單的食補(bǔ)和鍛煉才能避免肌膚過(guò)早衰老。
6、按摩小腹
新媽媽在空余時(shí)間要時(shí)刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加速排毒，調(diào)節(jié)膚色。
此外，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能擁有好的肌膚和身材。
7、充足睡眠
充足的睡眠是美容和保養(yǎng)的最好良方，肌膚細(xì)胞每天都需要時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，皮膚每天吸收水份和營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間是在夜間十點(diǎn)之后，凌晨?jī)牲c(diǎn)之前，這個(gè)時(shí)間段皮膚吸收能力是其它時(shí)間的2倍；而皮膚排毒則是在凌晨?jī)牲c(diǎn)至四點(diǎn)之間。所以夜間的睡眠對(duì)皮膚是有非常重要的修復(fù)效果。睡眠不足容易導(dǎo)致新陳代謝減緩、皮膚角質(zhì)層水份流失、皮膚細(xì)胞活力下降，從而出現(xiàn)皺紋。所以產(chǎn)后新媽媽在照顧自己的寶寶至于也要好好的珍惜睡眠的時(shí)間。
哺乳期可以吃櫻桃嗎
哺乳期是能夠吃櫻桃的。由于櫻桃能補(bǔ)鐵，鐵含量盡管比不上肉類(lèi)，但在生果中卻是佼佼者。別的，櫻桃還富含較多的維生素C和少數(shù)的有機(jī)酸，能推進(jìn)鐵更好地吸收。櫻桃是哺乳期母親值得挑選的養(yǎng)分生果。
櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們?cè)诳寡缀涂箵糇杂苫矫嬗兄匾饔�。所以哺乳期吃櫻桃還能幫助養(yǎng)顏駐容、去皺消斑。
哺乳期吃櫻桃雖好，但一次不宜吃太多。櫻桃性熱而易生濕，如果哺乳媽媽體質(zhì)偏熱或者已經(jīng)上火，有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等，就不該吃櫻桃了，不然會(huì)更嚴(yán)重。櫻桃糖分高，有糖尿病的哺乳媽媽也要慎吃。
哺乳期母親吃櫻桃能滿(mǎn)意本身和寶寶對(duì)鐵元素的需要。推進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。櫻桃還富含多種維生素和膳食纖維。其豐厚的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)母親的免疫力，提高整體健康水平。
哺乳期一次吃多少櫻桃
雖然櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，但按照中醫(yī)的說(shuō)法，櫻桃屬于大熱食物，吃太多容易上火，一般一次吃10個(gè)左右比較合適。
當(dāng)然這與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系。有些人即使成盤(pán)論斤吃櫻桃也沒(méi)什么不適，而另外一些人可能會(huì)有腹脹、腹部不適等消化道癥狀。
櫻桃的功效
1、常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血（血液科），又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。
3、櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用，可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。
4、櫻桃可以治療燒燙傷，同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
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