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二月寶寶睡眠時(shí)間
對(duì)于剛出月子的寶寶來說，在睡眠時(shí)間上可能有些沖突，大多數(shù)的寶寶在月子里已經(jīng)養(yǎng)成了白天睡覺，晚上玩鬧的把戲了，所以，這個(gè)時(shí)候就需要媽咪們努力調(diào)理，將寶寶的睡眠時(shí)間和習(xí)慣給糾正過來。二個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多少合適呢？作為新媽媽的你都了解嗎？想必被寶寶的睡眼問題而困擾的媽咪們絕對(duì)不在少數(shù)，關(guān)于寶寶睡眠質(zhì)量和時(shí)間的把握就顯得尤其重要了。下面就是小編整理的二月寶寶睡眠時(shí)間，一起來看一下吧。
二個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間
二個(gè)月的寶寶比起剛剛出生時(shí)的寶寶睡眠時(shí)間會(huì)略有縮短，每天平均15-16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上。白天，寶寶睡眠時(shí)間會(huì)短一些，通常還是會(huì)睡上3、4個(gè)小時(shí)。
對(duì)于二個(gè)月大的寶寶晚上的睡眠時(shí)間，寶寶并不是可以一覺睡到天亮的，還需要在晚間吃奶的。要是你的寶寶在將近傍晚的時(shí)候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，也不要驚慌，這是一個(gè)很正常的現(xiàn)象。當(dāng)他終于安靜下來的時(shí)候，他往往可以睡上一個(gè)長(zhǎng)覺。
當(dāng)寶寶剛剛醒來時(shí)，寶寶通常會(huì)有一點(diǎn)哭鬧。當(dāng)孩子哭的時(shí)候，爸爸媽媽應(yīng)該注意去安撫下寶寶，他會(huì)很快停止哭鬧。爸爸媽媽們也可以讓寶寶持續(xù)哭一小會(huì)兒，不要超過6分鐘，寶寶一般會(huì)自己平靜下來重新進(jìn)入睡眠當(dāng)中。
總的來說，兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間一般在15小時(shí)左右，爸媽注意觀察寶寶的睡眠時(shí)間，以及白天玩耍的精神狀態(tài)。若寶寶睡眠時(shí)間低于15個(gè)小時(shí)，寶寶白天玩耍的精神狀態(tài)不錯(cuò)，爸媽也不用擔(dān)心的。
二個(gè)月寶寶常見睡覺的5大誤區(qū)
1認(rèn)為“一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣”
對(duì)于二個(gè)月以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動(dòng)能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時(shí)間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足他生長(zhǎng)發(fā)育的需求。所以，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強(qiáng)求。
2認(rèn)為“抱著睡會(huì)讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡”
抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點(diǎn)，想改變有時(shí)會(huì)很困難。這種依賴心理還會(huì)延長(zhǎng)寶寶的入睡時(shí)間，容易造成入睡困難。要培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣。建議你從現(xiàn)在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養(yǎng)獨(dú)立入睡的能力。
3認(rèn)為“不管寶寶什么時(shí)間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以”
睡眠時(shí)間充足對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樵谒咧校瑑?nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)多3倍。不過，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時(shí)間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會(huì)發(fā)生變化。
入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是直接相關(guān)的，因?yàn)樯L(zhǎng)激素主要是在深睡眠時(shí)期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點(diǎn)入睡。
4認(rèn)為“寶寶的睡眠的時(shí)間沒有達(dá)標(biāo)，一定會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育”
二個(gè)月大的寶寶有他特定睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個(gè)體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長(zhǎng)良好就可以。
5認(rèn)為“打呼嚕說明寶寶睡得香”
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會(huì)消失。但如果寶寶長(zhǎng)期打鼾，可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時(shí)，在醒著的情況下，有些寶寶也會(huì)出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的現(xiàn)象。
時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)寶寶的腦發(fā)育會(huì)造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下。
二個(gè)月的寶寶剛剛出完月子，寶寶對(duì)外界的一切都還在逐漸適應(yīng)當(dāng)中。此時(shí)的媽咪們可以在天氣好的時(shí)候多帶寶寶出去曬曬太陽，多出去走去走去以此迷補(bǔ)月子以來的“空虛寂寞”。二個(gè)月的寶寶需要家長(zhǎng)貼心照顧，要注意觀察寶寶的一舉一動(dòng)，慢慢養(yǎng)成寶寶一些好習(xí)慣的培養(yǎng)吧。
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