快4個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間

　　寶寶的睡眠時(shí)間長短是作為家長十分關(guān)心的一個(gè)問題， 擔(dān)心寶寶會(huì)睡眠不夠或是睡得太多，那么快4個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是怎么樣的呢？下面跟小編一起來看一下吧，歡迎閱讀參考！

　　從第四個(gè)月開始，寶寶白天睡的時(shí)間比以前縮短了，而晚上睡得比較香，有的寶寶甚至一覺睡到天亮。一般每天總共需睡15~16小時(shí)左右。由于寶寶在睡眠時(shí)間上的差異較大，大部分的寶寶上午和下午各睡2個(gè)小時(shí)，然后晚上8點(diǎn)左右入睡，夜里只起夜1~2次。

　　每個(gè)寶寶都有自己的睡眠時(shí)間及睡眠方式，媽媽或爸爸要尊重寶寶的睡眠規(guī)律而不應(yīng)強(qiáng)求，要保證寶寶醒著的時(shí)候愉快地好好玩，睡眠時(shí)好好安心地睡。如果寶寶白天睡得比較香的時(shí)候，媽媽不要硬把寶寶叫醒喂奶，否則會(huì)影響寶寶睡眠而是寶寶煩躁哭鬧，同時(shí)也影響寶寶的食欲。如果你的寶寶在白天醒著的時(shí)間比較長，就應(yīng)該在寶寶醒著的時(shí)候就多逗他（她）玩，讓他（她）快樂，這樣晚上寶寶才會(huì)睡得香，而且時(shí)間也比較長。但值得注意的是，晚上入睡前不要逗寶寶玩，以免因過度興奮而影響睡眠。

　　寶寶會(huì)自己選擇睡眠姿勢

　　寶寶的睡眠姿勢有三種，即仰臥、側(cè)臥和俯臥。由于寶寶在3個(gè)月以前還不會(huì)翻身，睡眠姿勢一般是由媽媽或爸爸來決定的。 到了第四個(gè)月，由于學(xué)會(huì)了翻身，就能自己選擇睡眠姿勢了。一般來講，發(fā)育正常的寶寶都會(huì)選擇自己最舒服的睡眠姿勢。所以，媽媽或爸爸不必強(qiáng)求寶寶用哪一種睡眠姿勢，如果看寶寶睡眠的時(shí)間較長，只要幫助變換一下姿勢就可以了。這種人性化的護(hù)理方法，可以讓寶寶睡得比較舒服，而且睡得深沉。

　　寶寶睡眠時(shí)很容易被驚醒可能是缺鈣

　　一般情況下，大多數(shù)的寶寶睡眠時(shí)對(duì)日常的聲音并不敏感，完全可以伴隨著父母的說話聲、走路聲、適度的收音機(jī)或者電視機(jī)的聲音睡得很沉。如果你的寶寶每次睡著后，睡眠時(shí)間很短，不足1小時(shí)，并且睡著后天氣不熱，而頭發(fā)、衣服、枕頭照樣汗?jié)瘢�聽到一點(diǎn)聲音就很快醒來，甚至還會(huì)被驚哭，可疑為佝僂病。遇到這種情況時(shí)，媽媽或爸爸應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院檢查。千萬不可自作主張給寶寶服用鈣片或維生素D制劑。因?yàn)榫S生素D制劑服用過量會(huì)引起中毒，影響寶寶的健康。

　　要時(shí)刻關(guān)注寶寶睡眠時(shí)的冷暖

　　寶寶睡覺時(shí)，媽媽或爸爸要時(shí)刻關(guān)注寶寶的冷暖，特別是冬季和夏季更要注意。

　　如果是冬季，可以給寶寶穿上連體的寬松套裝，如果使用睡袋，只要給寶寶穿件背心，裹上尿布就可以了。寶寶在里面非常舒適，晚上也不會(huì)有把毯子或被子踢開。如果是夏季，更不用給寶寶蓋什么東西，只要給寶寶穿件背心就可以了。如果天有些涼，可以給寶寶蓋一條棉布單子。

　　如果媽媽害怕寶寶睡覺時(shí)過冷或過熱，因不好掌握而總放心不下，可以用手摸一摸寶寶的后頸，摸的時(shí)候注意手的溫度不要過冷，也不要過熱。如果寶寶的溫度與你手的溫度相近，就說明溫度適宜。如果發(fā)現(xiàn)頸部發(fā)冷時(shí)，說明寶寶冷了，應(yīng)給寶寶加被子或衣服。如果感到濕或有汗，說明可能有些過熱，可以根據(jù)蓋的情況去掉毯子、被子或衣服。

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