寶寶兩個月的睡眠時間

　　導語：知道寶寶兩個月的睡眠時間是多少嗎？下面就讓小編來為大家解答一下吧！歡迎閱讀！

　　篇一：寶寶兩個月的睡眠時間

　　兩個月的寶寶比起剛剛出生時的寶寶睡眠時間會略有縮短，每天平均15-16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。白天，寶寶睡眠時間會短一些，通常還是會睡上3、4個小時。

　　對于2個月大的寶寶晚上的`睡眠時間，寶寶并不是可以一覺睡到天亮的，還需要在晚間吃奶的。要是你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，也不要驚慌，這是一個很正常的現(xiàn)象。當他終于安靜下來的時候，他往往可以睡上一個長覺。

　　當寶寶剛剛醒來時，寶寶通常會有一點哭鬧。當孩子哭的時候，爸爸媽媽應該注意去安撫下寶寶，他會很快停止哭鬧。爸爸媽媽們也可以讓寶寶持續(xù)哭一小會兒，不要超過6分鐘，寶寶一般會自己平靜下來重新進入睡眠當中。

　　總的來說，兩個月寶寶睡眠時間一般在15小時左右，爸媽注意觀察寶寶的睡眠時間，以及白天玩耍的精神狀態(tài)。若寶寶睡眠時間低于15個小時，寶寶白天玩耍的精神狀態(tài)不錯，爸媽也不用擔心的。

　　篇二：寶寶兩個月的睡眠時間

　　1、剛出生的寶寶會醒很多次，醒來主要是因為要進食。至少是在開始的兩個星期之內(nèi)，不管是白天還是夜晚，每隔兩個小時他就要醒一次。

　　2、寶寶的睡眠有周期：當他驟然抽搐，眼瞼活動，而且醒得很快時，說明他是伴有夢境的淺睡；當他非常安靜地躺著，表明他在深睡，稱為“NON-REM睡眠”，即非快速眼動睡眠。

　　3、睡覺時寶寶發(fā)出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時，他們可能發(fā)出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。

　　4、在寶寶睡覺的時候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會非常地安靜，而且身體一動也不動。

　　5、可以做一些事來鼓勵寶寶從第一天起就乖乖地睡覺。當然，不要被這個安靜的2個月寶寶蒙蔽，甚至產(chǎn)生一種萬事安然無恙的錯覺。在你的寶寶很小的時候就應實施一種管用的睡眠策略。

　　附：寶寶睡眠不好如何調(diào)理

　　對于要睡上一天的寶寶來說，睡眠的品質(zhì)是健康的標準。有些嬰兒睡眠質(zhì)量不好，會導致身體發(fā)育緩慢，影響身體健康。怎樣才能讓寶寶睡得安穩(wěn)，寶寶睡眠不好如何調(diào)理？

　　1、適應寶寶的生理時鐘

　　寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺，這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間，應該根據(jù)寶寶的生理時鐘按時喂奶按時睡覺。這才是培養(yǎng)正確的睡眠習慣的基本方法。

　　2、哺乳后不要馬上睡覺

　　哺乳后不要馬上睡覺，哺乳后可以適當陪寶寶玩一會，給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂。

　　3、讓寶寶感受白天

　　建議媽媽在白天的'時候盡量保持家居明亮，例如把窗簾拉開，讓陽光透入屋內(nèi)，好讓寶寶領略一下白天的感覺。

　　4、營造寧靜感覺

　　寧靜舒適的環(huán)境，促進寶寶良好的睡眠質(zhì)量。

　　5、保持適當溫度

　　保持適當?shù)臏囟�，對于寶寶是否能安穩(wěn)入眠十分重要。當寶寶穿上衣服睡覺后，媽媽要留意一下寶寶的體溫，只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。

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