如何幫助寶寶遠(yuǎn)離睡眠壞習(xí)慣

　　關(guān)于睡覺(jué)，寶寶都有哪些壞習(xí)慣？都有怎樣的危害呢？

　　寶寶睡得香、睡得實(shí)，才能精神好、有胃口，才足以保證身體的正常發(fā)育。因此，父母要幫寶寶規(guī)范良好的作息，注意其睡眠的重要“細(xì)節(jié)”，使孩子遠(yuǎn)離睡眠壞習(xí)慣——

　　睡覺(jué)“一邊倒”

　　總把頭歪向一邊、以同一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)或躺著，這是很多小寶寶的“通病”。

　　危害在哪里

　　嬰兒的骨質(zhì)比較軟，受到外力時(shí)容易變形，如果長(zhǎng)時(shí)間朝同一方向睡，被壓的那部分頭骨會(huì)逐漸下陷，導(dǎo)致頭形不正，影響美觀。

　　不妨這樣做

　　經(jīng)常改變睡姿 改變寶寶的睡姿，能解決這個(gè)問(wèn)題。如果孩子的頭部左側(cè)扁平，在睡眠時(shí)就讓他偏右側(cè)躺；反之，讓他朝向左側(cè)躺。

　　借助一點(diǎn)外力 如果寶寶對(duì)新姿勢(shì)不習(xí)慣，過(guò)不了多一會(huì)兒又恢復(fù)原狀，媽媽可以在寶寶不愿意躺的那個(gè)方向放些顏色鮮艷的東西，吸引他的視線；也可以把寶寶常睡覺(jué)的一邊墊高一點(diǎn)；或者將寶寶放成正確姿勢(shì)后，在他身體的一側(cè)頂上被子，“強(qiáng)制”他保持某一睡姿。

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