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幫助寶寶大腦發(fā)育嬰兒大腦發(fā)育小知識
大腦的大多數(shù)回路都是在人生的頭幾年建立起來的。寶寶剛出生時(shí)的大腦只有最終成人大小的1／4，但到了2歲，就已經(jīng)長到成人大小的3／4了！等到了5歲，孩子的大腦就會和成人大腦的大小及容量非常接近了。下面就和小編一起去了解一下嬰兒大腦的發(fā)育吧。一、如何促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育呢
大腦的大多數(shù)回路都是在人生的頭幾年建立起來的。寶寶剛出生時(shí)的大腦只有最終成人大小的1/4，但到了2歲，就已經(jīng)長到成人大小的3/4了!等到了5歲，孩子的大腦就會和成人大腦的大小及容量非常接近了。當(dāng)然，這并不意味著你的孩子到上幼兒園的時(shí)候，就能知道所有大人都知道的事情，因?yàn)槿松w驗(yàn)也很重要。大腦的這種發(fā)育意味著與學(xué)習(xí)、記憶、動(dòng)作控制和其他各項(xiàng)大腦功能相關(guān)的腦部結(jié)構(gòu)到孩子5歲時(shí)就已經(jīng)建立起來了。這些彼此之間傳遞信息的結(jié)構(gòu)和神經(jīng)通路會在孩子的一生中都被不斷地使用。這些連接，叫做突觸，是一個(gè)人所擁有的所有動(dòng)作、思想、記憶和感覺的基礎(chǔ)。
一、如何促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育
0～1歲是寶寶出生后，在生理、心理、社會意識等方面的覺醒期，從混沌走向開明，從無知到探索認(rèn)知，如能及早得到外界的適當(dāng)刺激和激勵(lì)，將能最大限度地開發(fā)幼兒的多元智力，而這時(shí)期大腦的發(fā)育也是他們一生中尤顯突飛猛進(jìn)的一年。
1.聽、說兒歌。選一些簡單有趣的兒歌每天對孩子說，每句最后一個(gè)字要容易發(fā)音，也可放錄音給孩子聽。說兒歌時(shí)最好帶著表情和動(dòng)作，邊說兒歌邊有節(jié)奏地晃動(dòng)孩子或抱著孩子有節(jié)奏地走動(dòng)。多次重復(fù)后可試著讓孩子模仿。孩子的參與不僅促進(jìn)了他們發(fā)音及對手勢和表情的理解，體會節(jié)奏，而且增加了孩子的興趣。 我知道與孩子一起玩小動(dòng)物、交通工具等形象玩具，讓孩子認(rèn)識玩具名稱。
2.玩。玩具時(shí)成人邊示范表演簡單的動(dòng)作，邊說出玩具的名稱，經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練，使孩子能根據(jù)問話指出相應(yīng)的玩具。也可用手擋住他的眼睛，將玩具換個(gè)地方，放開手再讓孩子去拿這個(gè)玩具，如果孩子能拿對這些玩具，說明他理解玩具的名稱并記住了這些玩具特征。每次5分鐘，每周1～2次。 拉過來啦將玩具放在離孩子較遠(yuǎn)的地方，用線將玩具系上，另一頭放在孩子的手邊，讓孩子想辦法用線把玩具拉過來。在玩具和孩子之間放一個(gè)障礙物如被子、枕頭等，讓孩子看到玩具，但不能輕易取到，鼓勵(lì)他想辦法獲取玩具。通過解決問題的過程，鍛煉孩子的直觀行動(dòng)思維能力。
3.涂涂畫畫。給孩子提供紙(或白板)和蠟筆，鼓勵(lì)孩子用筆在紙或板上涂涂點(diǎn)點(diǎn)。開始時(shí)媽媽握住孩子的手教他亂畫，體會握筆畫的感覺，當(dāng)孩子熟悉后再放手讓孩子隨意畫。孩子畫畫時(shí)，家長應(yīng)鼓勵(lì)和指導(dǎo)，不要限制;畫完一張紙，換另～張，可每天練習(xí)，每次畫s分鐘左右。通過握筆練習(xí)，鍛煉孩子手部小肌肉群的協(xié)調(diào)活動(dòng)及手動(dòng)作的準(zhǔn)確性，增加興趣。
4. 看物指圖。選擇圖像真實(shí)準(zhǔn)確、畫面簡潔、色彩鮮艷的圖畫書或圖片，如動(dòng)物、日常用品、人物等，指著圖畫告訴孩子畫的名稱，并將圖片上的物品與實(shí)物對比。將一堆圖片呈現(xiàn)給孩子，成人說出某張畫片上物品的名稱后，讓孩子找出來，孩子完成后應(yīng)給予表揚(yáng)。經(jīng)常看畫書會激發(fā)孩子對圖畫的興趣，有利于言語能力與形象思維的同步發(fā)展。每次可看10張以下，每張畫片點(diǎn)讀2～3遍，再拿出下一張點(diǎn)讀，每天可進(jìn)行1～2次，每次時(shí)間不要超過5分鐘，以免孩子因疲勞而厭煩。
5. 搖搖晃晃學(xué)走路。牽著孩子一只手練習(xí)走路。當(dāng)孩子能獨(dú)自站立、蹲下、站起來時(shí)，讓孩子在相距不遠(yuǎn)的兩個(gè)成人問練習(xí)獨(dú)走，成人的手將孩子圍起以防孩子摔倒。當(dāng)孩子會獨(dú)走后，可玩拖拉玩具或小滾筒鍛煉邁步前進(jìn)。
二、促進(jìn)嬰兒發(fā)育的食物
寶寶的聰明大腦是"喂"出來的。努力給寶寶足夠的母乳喂養(yǎng)寶寶出生后，母乳喂養(yǎng)必不可少。因?yàn)槟溉橹泻械呐；撬�，既能促進(jìn)腦細(xì)胞增殖，又具有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)形成及延長神經(jīng)細(xì)胞存活時(shí)間的作用，所以，母乳中的�；撬嵩趯殞毜哪X發(fā)育進(jìn)程中發(fā)揮著重要的作用。
一些專家還認(rèn)為，母乳中可能含有一種能夠促進(jìn)大腦加速發(fā)育的"聰明激素"，有增加?jì)雰褐悄艿墓π�。�?jiān)持母乳喂養(yǎng)的寶寶會有更強(qiáng)的抵抗力，不易生病，還會更加聰明。讓蔬菜成為寶寶喜歡的食物研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜中既富含大腦正常發(fā)育所必需的維生素B族、維生素C和維生素E，又很容易被腸道吸收。如果讓寶貝大量吃蔬菜，就會使血液中的維生素C水平增高。專家們曾以數(shù)百名兒童為研究對象，發(fā)現(xiàn)每100毫升血液中含維生素C達(dá)到1.1毫克的孩子，智商要高出別人5分。可見，多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長發(fā)育很有益處。研究專家指出，蔬菜是兒童的智慧能源。 研究發(fā)現(xiàn)：
1.魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分，都是腦細(xì)胞發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。因此，吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發(fā)育非常重要，特別是在發(fā)育早期。
2.蛋類雞蛋中的蛋白質(zhì)非常優(yōu)良，吸收率也很高。蛋黃中的卵磷脂經(jīng)腸道消化酶的作用，釋放出來的膽堿可直接進(jìn)入腦部，與醋酸結(jié)合生成神經(jīng)傳遞介質(zhì)，有利于智力發(fā)育并改善記憶力。同時(shí)，蛋黃中的鐵、磷含量較多，均有助于大腦發(fā)育。
3.動(dòng)物內(nèi)臟主要指腦、心、肝和腎等，它們均含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類等，是大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
4.大豆及其制品均富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，大豆油還富含多種不飽和脂肪酸及磷脂，對大腦發(fā)育很有益。
5.蔬菜、水果及核桃富含維生素A、B、C、E等，特別是核桃仁的脂肪酸，是大腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)，經(jīng)常食用不僅會促進(jìn)大腦發(fā)育，還會提高大腦的功能及活力，并防止腦神經(jīng)功能發(fā)生障礙。
6.牛奶富含大腦主要的7種營養(yǎng)物質(zhì)，如所含的乳糖、豐富的維生素及色氨酸等，對腦髓和神經(jīng)的形成和發(fā)育有重要作用。每天給寶寶吃營養(yǎng)豐富的早餐空腹一夜后身體的各個(gè)器官包括大腦在內(nèi)，都需補(bǔ)充富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等健腦食物，這時(shí)的營養(yǎng)利用率要高于其他兩餐。
調(diào)查顯示，平時(shí)不吃早餐的孩子與吃早餐的孩子相比，在記憶方面有明顯的差別。研究專家的一項(xiàng)測定也表明，不吃早餐孩子的智商得分要比堅(jiān)持吃早餐的孩子低10%-15%。聰明的媽媽一定要給寶寶養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，因?yàn)樵绮腿缤粍┭a(bǔ)腦靈藥。從小養(yǎng)成有節(jié)制地進(jìn)食經(jīng)常過食，會使大量的血液經(jīng)常存積在胃腸道，造成大腦缺血、缺氧，妨礙大腦的功能，導(dǎo)致智商下降。更為糟糕的是，過于飽食還容易誘發(fā)一種叫做纖維芽細(xì)胞的生長因子，在大腦中數(shù)以萬倍地增長，使大腦細(xì)胞經(jīng)常處于缺血、缺氧狀態(tài)中，導(dǎo)致大腦主管語言、記憶、思維等活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞功能受到抑制，得不到發(fā)育，從而降低智力。有節(jié)制地進(jìn)食，不僅可以預(yù)防反日后引發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂癥等疾病的隱患，而且會促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。讓寶寶保持適中的體重醫(yī)學(xué)專家指出，肥胖會使大量的脂肪進(jìn)入腦內(nèi)，擠壓大腦溝回，由此妨礙神經(jīng)纖維增生與腦的溝回形成，最終，導(dǎo)致大腦皮層變得平滑，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)簡單，形成"肥胖腦"。另外，體重過重的孩子呼吸幅度也會縮小，容易造成體內(nèi)供氧不足，使大腦細(xì)胞缺氧，從而智力發(fā)育受到影響。身體肥胖兒與正常體重的孩子相比，不僅智商，尤其是操作性智商有很大差別，同時(shí)視、聽感覺以及接受知識的能力都會處于低水平。
三、早期教育促進(jìn)大腦發(fā)育
遺傳是影響孩子智商的重要因素，但家教的作用也不可低估。尤其是在孩子大腦的發(fā)育階段，父母的培養(yǎng)，哪怕只是玩捉迷藏等簡單的游戲，都有促進(jìn)孩子智力發(fā)育的作用。
亞拉巴馬大學(xué)心理學(xué)教授克雷格?雷米等人的一項(xiàng)長期研究對此提供了有力證據(jù)。他們把一批貧困家庭的4個(gè)月嬰兒分成兩組：一組送進(jìn)教育中心，那里有老師教他們做游戲和唱歌;另一組不進(jìn)行早期教育，只給他們提供足夠的營養(yǎng)。到學(xué)齡前期，第一組兒童的智商比第二組高10—20分。到15歲時(shí)，第一組孩子的語文成績和數(shù)學(xué)成績均高于第二組。
嬰兒出生時(shí)便有幾十億個(gè)腦細(xì)胞，稱為神經(jīng)元。有的神經(jīng)元在孩子出生前就彼此相連，調(diào)節(jié)心跳、呼吸等基本生理活動(dòng)。其余神經(jīng)元?jiǎng)t在后天經(jīng)歷刺激后才能相通。孩子發(fā)育時(shí)，神經(jīng)元形成的突起為彼此的聯(lián)系和指揮生理活動(dòng)鋪平道路。例如，眼部神經(jīng)元的突起延及大腦視覺皮質(zhì)，可“翻譯”眼之所見，并經(jīng)其他神經(jīng)元突起的聯(lián)系，指揮人對所見之物作出反應(yīng)。這類經(jīng)歷每重復(fù)一次，神經(jīng)元之間的聯(lián)系就被加強(qiáng)和鞏固一次。嬰兒0—2歲時(shí)，腦細(xì)胞發(fā)育迅速，神經(jīng)元聯(lián)系劇增。到2歲時(shí)，腦細(xì)胞之間已有300多萬億條聯(lián)系。同時(shí)，未彼此連接、未經(jīng)使用的腦細(xì)胞則被“廢棄”。
如果嬰兒2歲以前錯(cuò)過了促進(jìn)某些腦細(xì)胞發(fā)育的機(jī)會，是否會終生有智力障礙呢?不會，因?yàn)槟X細(xì)胞聯(lián)系的建立在整個(gè)兒童期都很頻繁，而且有大量的機(jī)會促進(jìn)它。父母在整個(gè)兒童期對孩子智力的開發(fā)，都會是有成效的。
四、抓住寶寶大腦發(fā)育的黃金期
寶寶出生后，大腦才真正進(jìn)入了長質(zhì)量的時(shí)期——由神經(jīng)細(xì)胞連接的“突觸”開始形成，這些“突觸”的發(fā)育狀態(tài)可是影響智力發(fā)育的重要因素。0~12個(gè)月，是“突觸”發(fā)育高峰期，腦部發(fā)育曲線顯示：寶寶12個(gè)月時(shí)，腦重比起出生時(shí)增長175%!所以，我們要抓住這個(gè)黃金期，運(yùn)用一些有趣的大腦發(fā)育刺激方法，幫助寶寶的大腦形成更多、更新的“突觸”。
媽咪時(shí)間
爸爸媽媽多花些時(shí)間陪伴寶寶，在很多方面都會對寶寶有益處。比如，他能通過與你對話、觀察你的表情和肢體語言，獲得語言技能。專門從事大腦發(fā)育研究的專家認(rèn)為，雖然bu-be-bu地說些誰都聽不懂的童語有點(diǎn)傻，但是如果寶寶能經(jīng)常和你這樣咿呀學(xué)語地聊天，這種一對一的相互交流能加快他的學(xué)習(xí)速度。
動(dòng)起來
寶寶的大腦發(fā)育與運(yùn)動(dòng)有很直接地聯(lián)系。你只需做些很簡單的事，把他吸引到運(yùn)動(dòng)上來，比如輕輕地?cái)[動(dòng)他的四肢。作為反饋，在你的動(dòng)作停止后，他會重復(fù)剛做過的動(dòng)作。與此同時(shí)，一個(gè)新的大腦神經(jīng)細(xì)胞連接的“突觸”形成了。
所以，像嬰兒操，坐、爬、站等大動(dòng)作練習(xí)，都是對大腦發(fā)育有好處的日常鍛煉方式，不妨每天為寶寶安排一些這樣的運(yùn)動(dòng)。
好的飲食
專家建議媽媽，盡可能地堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉橹泻胁伙柡椭舅酓HA(學(xué)名二十二碳六烯酸)，它能促進(jìn)大腦成長和發(fā)育。有些嬰兒配方奶中也添加了DHA，通常在產(chǎn)品標(biāo)簽上能看到。年齡稍大一些，已經(jīng)斷奶的寶寶，則需要健康、均衡的日常飲食，保證大腦的正常發(fā)育，這些食物中最好包含豐富的蛋白質(zhì)，比如雞肉、雞蛋、豆類蔬菜等。
休息一會兒
各種各樣的刺激大腦發(fā)育的方式，確實(shí)讓寶寶收益，但是有時(shí)候，寶寶就像我們大人一樣，也需要休息一會。在睡覺的過程中，大腦要慢慢地“消化”所學(xué)到的東西。所以，從這個(gè)角度看，你還要保證他有一個(gè)規(guī)律的睡眠。等他醒來后，才能精力充沛地迎接下一回合的大腦刺激。
Tips：你知道嗎?
男孩的大腦發(fā)育順序是從后(“做”的部分)向前(“思考”的部分)，女孩則正好相反，是從前向后。所以，通常情況下，男孩物理技能(動(dòng)作發(fā)育)要早于思考和語言發(fā)育。與之相反，女孩則會先顯現(xiàn)出溝通能力。
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