夏天怎么塑造寶寶完美腿形

　　夏季天熱，小寶寶衣褲穿得少，還經(jīng)常光著屁屁搖搖擺擺地走路，奇怪，怎么走路的姿勢(shì)和其他小朋友不一樣，小腿呈現(xiàn)Ｏ形，這，不由得令媽媽?xiě)n心起來(lái)。

　　“小孩腿形異常大多由于維生素D相關(guān)性的缺鈣”，市二醫(yī)兒科醫(yī)生楊立礎(chǔ)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)小孩雙腿不直，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

　　據(jù)醫(yī)生介紹，小孩下肢外形異常，最常見(jiàn)者是Ｏ形腿和Ｘ形腿，這兩種情況都是由于體內(nèi)維生素D和鈣供給不足而引起的，加上重力影響下肢骨發(fā)育不良的結(jié)果。楊醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，夏天小孩穿著少，大人要注意觀察小孩的走路姿勢(shì)和腿形，如果發(fā)現(xiàn)小孩走路姿勢(shì)奇怪，常常跌倒或雙腿不直，要及時(shí)來(lái)醫(yī)院檢查。

　　小孩為何腿形異常

　　小孩腿形不正常，最常見(jiàn)的是由佝僂病引起的Ｏ形腿或Ｘ形腿，據(jù)楊醫(yī)生介紹，佝僂病是由于缺乏維生素D引起的一種常見(jiàn)的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良疾病，由于很多父母往往只注重補(bǔ)鈣，而忽視了維生素D的補(bǔ)充，使得鈣不能吸收，引起鈣磷代謝失常，造成骨骼生長(zhǎng)發(fā)育障礙，加上下肢骨軟，所以站立負(fù)重就會(huì)造成O形腿或Ｘ形腿，特別是開(kāi)始走路過(guò)早或身體過(guò)胖的孩子更容易發(fā)生上述情況。

　　其他如生長(zhǎng)板受傷，坐骨功能不全，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良合并脫臼等疾病，也會(huì)影響寶寶腿形的發(fā)育，但一般比較少見(jiàn)。

　　如何防治小孩腿變形

　　及早發(fā)現(xiàn)和治療佝僂病，可以防止小孩以后形成Ｏ形腿或Ｘ形腿。

　　佝僂病最多發(fā)于3-6月的新生兒，早期表現(xiàn)為夜里睡覺(jué)不安穩(wěn)、易惹，特別是周?chē)�環(huán)境較涼爽時(shí)仍多汗，在體檢時(shí)常發(fā)現(xiàn)小孩有枕禿、乒乓頭、肋外翻、雞胸明顯等癥狀，所以寶寶在出生后的幾個(gè)月內(nèi)，大人就需格外留意，是否有這些初期癥狀，以便及時(shí)糾正進(jìn)行治療。

　　在佝僂病發(fā)生的早期，患者還沒(méi)有發(fā)生骨骼的變化，對(duì)嬰兒沒(méi)有造成明顯的損害，如果及時(shí)補(bǔ)充維生素D進(jìn)行治療，一般很快就能恢復(fù)健康。但是，如果放任不管，鈣、磷的代謝失常繼續(xù)加劇，就會(huì)致使骨骼發(fā)生病變，會(huì)遺留如雞胸、X形或O形腿等后遺癥。

　　專(zhuān)家建議家長(zhǎng)，為預(yù)防發(fā)生此病，寶寶出生2個(gè)月后，就應(yīng)在兒科保健醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑，并定期進(jìn)行健康體檢，在醫(yī)生的監(jiān)測(cè)下增減藥物劑量。一般嬰兒每天維生素D的維持量約400國(guó)際單位。

　　夏天也要曬曬太陽(yáng)

　　夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈，很多父母擔(dān)心小孩在室外會(huì)中暑或皮膚曬傷，于是干脆讓小孩呆在家里，終日不見(jiàn)陽(yáng)光。

　　其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，楊醫(yī)生說(shuō)，曬太陽(yáng)是預(yù)防佝僂病另一種有效的方法，因?yàn)樽贤饩�照射在皮膚上，可使皮膚產(chǎn)生有活性的維生素D，這是人體內(nèi)維生素D的主要來(lái)源。

　　特別是今年春天出生的新生兒，到了夏天正是生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段，這個(gè)時(shí)候，嬰兒需要的維生素D很多，如果不及時(shí)補(bǔ)充就很容易缺乏。

　　一般嬰兒過(guò)了滿(mǎn)月后，可逐步增加日曬時(shí)間，在正常天氣下，每日曬太陽(yáng)1、2小時(shí)左右就可以滿(mǎn)足維生素D的需要。夏季為避免陽(yáng)光直曬，可在樹(shù)陰下玩耍，或時(shí)間選擇早上7點(diǎn)前或下午5點(diǎn)左右，曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃，否則達(dá)不到抗佝僂病的目的。

　　游泳塑造小孩腿形

　　加強(qiáng)小孩下肢肌肉的鍛煉，塑造小孩完美腿形，最好的鍛煉方式是游泳，游泳時(shí)，雙腿要擊打水面，并要努力克服水的阻力，這對(duì)下肢肌肉和骨骼是一個(gè)極好的鍛煉，可以促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，并可使下肢長(zhǎng)長(zhǎng)。當(dāng)人體漂浮在水中時(shí)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來(lái)自周?chē)�的物理性的硬性沖擊，不會(huì)對(duì)身體造成任何損傷，而且有利于鍛煉骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，更好地促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

　　另外，睡眠時(shí)保持良好的姿勢(shì)對(duì)下肢正常發(fā)育也有好處。一些小孩睡眠像青蛙一樣，兩腳心向內(nèi)扭兩個(gè)膝蓋蜷曲地趴著睡，這種姿勢(shì)很不好，待孩子熟睡后，大人要給他糾正姿勢(shì)。要讓孩子伸直腿睡眠，并適時(shí)幫他翻身，糾正其趴著睡覺(jué)的姿勢(shì)。

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