初生嬰兒睡眠不好怎么辦

　　對于要睡上一天的寶寶來說,睡眠的品質(zhì)是健康的標(biāo)準(zhǔn)。有些嬰兒睡眠質(zhì)量不好,會導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢,影響身體健康。初生嬰兒睡眠不好怎么辦？跟著小編一起去了解一下。

　　新生兒睡眠不好的原因

　　新生兒睡眠不好是一個比較常見的現(xiàn)象，很多的家長都焦慮不已，也不知道為什么寶寶睡得不好。所以，很多人想知道，新生兒睡眠不好的原因是什么？

　　其實(shí)，導(dǎo)致新生兒睡眠不好的原因有很多。當(dāng)寶寶在晚上有大小便的時候，寶寶會哭個不休，入睡都困難，更不要談睡眠質(zhì)量怎么樣了。寶寶的胃容量小，進(jìn)食次數(shù)比較多，如果半夜感覺肚子餓，自然也是會哭鬧不止。還有，缺乏安全感也是導(dǎo)致寶寶容易驚醒的重要元兇之一。媽媽的子宮對于胎兒時期的寶寶來說，是封閉、安全而且溫暖的。寶寶出生之后，到了一個新的環(huán)境，每天都見到不同的人不同的事物，而這一切對于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。

　　此外，寶寶膽子小，很容易被陌生人的行為動作驚嚇到。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果在白天的時候?qū)殞毷艿襟@嚇，晚上就很容易會睡得不安穩(wěn)，老是醒過來。又或者，在睡覺之前寶寶玩得很嗨，使得精神不能很好平靜下來，從而導(dǎo)致入睡困難，這就是俗稱“鬧覺”。又或者，雖然是可以睡著，但是進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過來，并且很難進(jìn)入深睡眠階段。

　　新生兒睡眠不好怎么做

　　寶寶睡不好，爸爸媽媽也會跟著遭罪，所以很多人都想知道，新生兒睡眠不好怎么辦？

　　新生兒睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能夠更好地使寶寶好好地睡覺。一般來說，寶寶在出生3個月之內(nèi)，基本上都是在睡覺，在這個時候家長絕對不能可以改變睡眠時間，而是應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時鐘按時喂奶按時睡覺，這樣做的話能夠正確地培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣，也能夠避免寶寶睡得不好。

　　人體在昏暗的環(huán)境下，會大量分泌出促進(jìn)睡眠并且有助于成長的激素，因此家長可以給寶寶在應(yīng)該睡覺的時候營造一種寧靜的感覺，給寶寶的房間只留一盞小燈，而且最好是溫暖黃色，并且盡量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環(huán)境下，能分泌出更多的促進(jìn)睡眠的激素，同時，也能讓慢慢地讓寶寶對夜晚產(chǎn)生認(rèn)知，從而讓他慢慢養(yǎng)成在日間活動，晚上休息的習(xí)慣。然后，這樣就可以逐步將寶寶的生理時鐘調(diào)教至正常狀態(tài)。此外，除了亮度，保持適當(dāng)?shù)臏囟�，對于寶寶是否能安穩(wěn)入眠也是十分地重要的。

【初生嬰兒睡眠不好怎么辦】相關(guān)文章：

嬰兒睡眠不好該怎么辦05-28

初生嬰兒便秘該怎么辦06-04

初生嬰兒鼻塞該怎么辦11-18

初生嬰兒鼻塞應(yīng)該怎么辦12-21

嬰兒睡眠不踏實(shí)怎么辦05-29

初生嬰兒的育養(yǎng)禁忌05-06

如何給初生嬰兒訓(xùn)練05-06

初生嬰兒如何護(hù)理06-04

初生嬰兒怎樣護(hù)理03-20

孩子睡眠不好怎么辦05-05