嬰兒肥怎么減

　　首先來(lái)做做臉部的瘦臉操。首先用雙手從額頭的位置開始，往兩邊的太陽(yáng)穴按壓3到4次，然后再用雙手的中指和無(wú)名指在鼻翼兩側(cè)的位置輕輕按壓，接著按摩臉頰部位，以螺旋的方式進(jìn)行按摩，方向是從下頜開始一直到耳下、耳中、鼻翼再到耳上，重復(fù)按摩2次。最后用手指拇指和食指從左到右輕輕按摩下頜線，接著用兩手的手掌從上往下輕撫頸部。

　　首先先讓手指的大拇指貼在臉頰顴骨的下面，然后用力垂直的往下按壓2公分，1到2秒之后再將手指上抬，緩緩松開力。然后并攏其中指、無(wú)名指，在顴骨下方用手指平行往下面壓2公分，接著又往上頂，然后再放開。將四只手指并攏在一起，以很輕的方式輕觸臉頰，然后在臉上順時(shí)針畫圓按摩，接著再在臉頰上的穴位輕拍幾下。

　　平常有時(shí)間的時(shí)候可以自制瘦臉面膜，利用海藻和荷葉一起制作面膜，可以幫助瘦臉同時(shí)還使肌膚變緊致。每周進(jìn)行三次敷面膜，效果會(huì)比較好。海藻有著緊致肌膚的作用，現(xiàn)在市面上也有很多海藻瘦臉精華液等護(hù)膚美容產(chǎn)品，但是價(jià)格都很貴。而荷葉含有同樣有促進(jìn)肌膚緊致功效的成分，單寧酸和類黃酮素。

　　瘦臉減嬰兒肥可以隨時(shí)都進(jìn)行，比如在每次洗完臉的時(shí)候可以先別擦干，然后用手拍打一下臉部，直至臉部有點(diǎn)紅即可。在休息沒事做的時(shí)候，可以將手握住拳頭，然后在臉上用力畫圈，感覺到臉部發(fā)熱即可，天天堅(jiān)持這樣做，持之以恒，很快臉就能瘦下來(lái)。

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