寶寶做夢該怎么辦

　　你好！夢與睡眠是緊密聯(lián)系在一起的。說夢話，是由于睡眠時大腦主管語言的神經(jīng)細(xì)胞的活動而引起的。而做夢時的一些動作，是由于大腦神經(jīng)細(xì)胞主管動作部分的活動而引起的。一般來說，寶寶在睡眠時一些較輕的動作、言語都是正常的。但注意寶寶說夢話會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，因此，父母應(yīng)當(dāng)了解寶寶說夢話的原因，幫助寶寶健康睡眠。

　　1、生理原因：研究與事實證明，睡眠中做夢與腦成熟、心理機(jī)能的發(fā)生、發(fā)展是有密切關(guān)系的，也是有益的。寶寶說夢話主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全而引起的。因此，父母不必?fù)?dān)心也不必叫醒寶寶，隨著時間的推移，寶寶說夢話的現(xiàn)象就會慢慢地消失。

　　2、環(huán)境因素：寶寶疲勞或晚上吃得太飽、或聽到或看到一些恐怖的語言、電影等，都容易引起寶寶晚上說夢話，所以，在寶寶睡覺前不要讓寶寶做劇烈的活動，不要讓寶寶看打斗和恐怖的電影、電視，如果寶寶白天玩得太興奮，可以讓寶寶在睡前做放松練習(xí)，使自己平靜下來或喝一杯熱牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的功效。如果寶寶講夢話是因為精神緊張或焦慮引起，父母應(yīng)該注意聽一聽夢話內(nèi)容，以便幫助寶寶解決問題。

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