孕婦老是心慌是怎么回事

　　心慌，也就是通常所說的心悸，是由于人們主觀感覺上對心臟跳動的一種不適感覺。那么，孕婦老是心慌是怎么回事呢？下面跟小編了解一下吧！

　　孕婦老是心慌是怎么回事

　　1、孕期心慌一般都是正常反應(yīng),無需治療

　　一般而言,孕婦在懷孕期間,身體會發(fā)生一系列的變化,特別是到了妊娠晚期,多數(shù)孕婦都會感覺或輕或重的心慌,或稍微活動之后,就會感覺心慌氣短,氣喘吁吁。

　　孕婦到了妊娠晚期,其心臟的工作量要比沒有懷孕之前變大了許多,心律一般每分鐘增加10次以上,因此有的孕婦反應(yīng)會比較敏感,出現(xiàn)心慌的表現(xiàn)。另外,到了妊娠晚期,孕婦的子宮明顯增大,腹中的胎兒發(fā)育也逐漸加快,為了確保新陳代謝的正常進行,為了給腹中胎兒提供足夠的養(yǎng)分,孕婦往往需要通過加快呼吸來獲得更充足的氧氣,從而導(dǎo)致心律加速。一般來說,這都是正常的妊娠反應(yīng),無需緊張。

　　2、孕期也要警惕妊娠期心臟病

　　孕期并非所有的心慌都是生理性的,尤其是對于稍微運動就會出現(xiàn)心慌癥狀,且休息之后心慌的癥狀沒有減輕的孕婦,要及時到醫(yī)院查明發(fā)病的原因,謹防合并妊娠期心臟病。

　　3、造成孕婦心慌的原因

　　導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心慌的因素主要有以下四種:

　　1.有些女性本身血糖較低,有的則在懷孕期間出現(xiàn)輕微低血糖,這二者都會造成心慌。

　　2.懷孕期間,女性身體會分泌多種激素,造成身體系統(tǒng)發(fā)生生理學變化,心慌就是其中之一。

　　3.孕期由于行動不變,孕婦會長時間保持一個姿勢,導(dǎo)致血壓降低,使孕婦出現(xiàn)體位性的低血壓。自身循環(huán)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙也會引起心慌。

　　4.隨著孕周的增加,伴隨而來的是子宮增大、膈肌上升,心臟受擠壓;另外,由于孕期血容量增多,心臟每次收縮排液量隨之增多,這兩方面都使得心臟負擔加重,造成心慌、氣短等現(xiàn)象的發(fā)生。

　　孕婦心悸氣短的應(yīng)對方法

　　正常的心臟有一定的儲備力,可以勝任孕期增加的負擔。因此,一旦發(fā)生心慌氣短,不必驚慌,休息一會兒即可緩解,也可側(cè)臥靜睡一會兒。注意不要仰臥,以防發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。日常生活中,孕婦在懷孕末期宜采用側(cè)臥的睡姿,以減少心臟及橫膈的壓力,以免氣喘的情況惡化。平日減少活動多休息,不要講話太多,以免氣促加重。

　　若是妊娠前無心臟病史,在妊娠最后3個月發(fā)生心慌氣短,休息后不能緩解,則應(yīng)考慮圍產(chǎn)期心肌病的可能。圍產(chǎn)期心肌病的心慌、氣短主要發(fā)生于夜間,半夜常因胸悶不能入眠而坐起呼吸,或者經(jīng)常感到胸痛。若出現(xiàn)上述情況,應(yīng)及時去請教醫(yī)生。

　　要注意休息,適當增加飲食營養(yǎng),注意營養(yǎng)均衡,吃飯時注意不要吃得過飽,可以采取少食多餐的進餐方式,飯后適當活動,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜就行啦!

　　孕期的注意事項

　　衣著:我們都知道,孕婦的衣服都是很寬松的,同時也要注意保暖。如果穿得太緊,會勒到媽媽,而且寶寶也會很不舒服,甚至影響胎兒的生長發(fā)育。

　　飲食:孕婦吸收的營養(yǎng)除了要維持自身的需要外,還要供給胎兒成長發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當增加食物的種類和數(shù)目,才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣,另外還需要補充葉酸。這些都是要特別注意的。

　　休息與睡眠:孕婦容易感到疲勞,因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外,中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜,但如果有特殊情況,如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的,因遵醫(yī)囑。

　　運動:妊娠期并非禁止一切運動,只要是適量適當?shù)幕顒?有助于新陳代謝。但千萬不能進行劇烈的運動,尤其是最好能避免長途旅行舟車勞頓,以免車輛的震動引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

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