孕婦怎樣知道是否貧血

　　孕婦怎樣知道是否貧血呢？貧血是女性都不注意的問題，其實貧血嚴重危害了女人的健康，現(xiàn)在一些貧血的癥狀列出來，希望女性朋友們可以借鑒。

　　1 第一：軟弱無力：

　　疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀,中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴重或發(fā)生急驟者，特別是老年患者。

　　2 第二：皮膚、粘膜蒼白：

　　皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。消化系統(tǒng)：食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為最多見的癥狀。

　　3 第三：心血管系統(tǒng)：

　　心悸為最突出的癥狀之一。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。呼吸系統(tǒng)：氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致

　　注意事項

　　最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。平時應該多吃富含優(yōu)質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，