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孕婦適合喝什么糖水
孕婦在懷孕期間，因為肚子里多了也條生命，人們常說一個人吃兩個人補，所以孕媽媽在懷孕期間想要胎兒以及自己健康發(fā)展。下面由小編為大家?guī)黻P(guān)于孕婦適合喝什么糖水的文章，希望能幫大家，歡迎大家閱讀，謝謝!
孕婦適合喝什么糖水
紅糖含95%的蔗糖，是以甘蔗為原料提煉出來的結(jié)晶體。從中醫(yī)的角度來講，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水因其簡單實用，受到不少女性朋友的喜歡。孕婦能喝紅糖水嗎紅糖的部分作用研究表明，紅糖中蘊含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨特的功效：
1.紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞代謝，為細胞提供能量。
2.紅糖中所含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應。
3.紅糖中含有部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
孕婦能喝紅糖水嗎
孕婦與紅糖雖說紅糖有這么多好處，但是為了安全起見，在懷孕期間不要喝紅糖水。孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。所以，為了自己和寶寶的健康，建議準媽媽們在懷孕期間還是不要和紅糖水的好。孕婦能喝紅糖水嗎孕婦貧血怎么辦由于胎兒的發(fā)育及婦女自身紅細胞的增加，鐵的需求量也隨之增加。此時孕婦最好還是通過飲食來補充，像魚、肉、蛋、黃豆制品等含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是參與合成血紅蛋白的物質(zhì)基礎(chǔ)。小白菜、卷心菜龍須菜中含有較為豐富的葉酸，葉酸能夠促進造血，當然準媽媽一定會服用葉酸片，預防胎兒畸形及貧血。
對于能不能喝紅糖水，觀點不一，有人說能喝，有人說不能喝。眾所周知，紅糖跟白糖是不一樣的，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，且保留了維生素和礦物質(zhì)，而白糖是由甘蔗或甜菜榨出而制成的精糖，并未保留微量元素。一般大多數(shù)人喝紅糖是為了能夠緩解經(jīng)期的不適，但紅糖更適宜剛生了孩的女性、老人、年老體弱、大病初愈的人食用。紅糖性溫，味甘，具有益氣補血、緩中止痛、活血化瘀等作用。雖紅糖營養(yǎng)豐富，但也不能貪吃，尤其對于孕婦而言
。紅糖水雖然能喝，但最好還是少喝為妙。因為，過食紅糖水會加大患妊娠糖尿病的風險，產(chǎn)婦運動少，多余的糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪，導致肥胖。所以，為了寶寶的健康，在懷孕期間還是少喝為妙。紅糖水只是對于產(chǎn)婦在分娩后適當?shù)氖秤檬强扇〉�，但是有些產(chǎn)婦久喝就會導致惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此，產(chǎn)后喝紅糖水在產(chǎn)后的7~10天為宜。
孕婦喝紅糖水禁忌
紅糖雖好，但孕婦喝紅糖水還是要多加注意它的禁忌，以免對寶寶產(chǎn)生影響。喝紅糖水在夏天的時候還是最好不要食用。且紅糖是粗加工品、雜質(zhì)、細菌多，因此在喝紅糖水時，應該煮沸、去雜質(zhì)后飲用，用開水沖服。產(chǎn)婦最好在產(chǎn)后的7~10天飲用，不宜食用過多，不然紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦失血。另外，不是所有人都能夠吃紅糖的。專家指出，患有糖尿病、消化不良等腸胃疾病的患者都不宜食用紅糖。此外，在服藥時，也不能用紅糖水送服。紅糖的儲備最好用玻璃的器皿，放置在陰涼處。愛吧小編已經(jīng)為你詳細解答了：孕婦可以喝紅糖水嗎這個問題啰!喝紅糖雖好處多多，但是要根據(jù)自己的體質(zhì)來判斷自己到底適不適合食用紅糖水哦!以免對自己和胎兒帶來不利影響，更要多多注意它禁忌。
細說準媽媽的各色茶
準媽媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養(yǎng)對于準媽媽還是有一定補益作用的，只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是準媽媽和一般人在一些方面是不一樣的，準媽媽顧及的是兩個人的安全。茶中的營養(yǎng)不僅要有益于準媽媽們，還要有利于腹中的寶寶，過猶不及，準媽媽飲茶不僅要適量，還要根據(jù)個人的身體狀況和體質(zhì)對茶葉有所選擇。
大麥茶
大麥茶甘美清香，營養(yǎng)豐富，風味獨特，是一種傳統(tǒng)的清涼飲料，具有強健脾胃幫助消化的作用，同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內(nèi)油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發(fā)黑色素等諸多功效。
茶人寄語：雖然大麥茶對普通人體有這么多好處，但是對于準媽媽，上面的種種優(yōu)點就會黯然失色，因為大麥茶有回乳的作用，準媽媽經(jīng)常喝大麥茶，等寶寶出生后，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長，必須過早地實施人工喂養(yǎng)。準媽媽應該慎用大麥茶。
黑豆茶
是由黑大豆煎炒而成的。黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外還富含對人體健康有利的胚芽成分。
花果茶
花果茶又稱果粒茶，天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍，入胃有清涼解毒、鎮(zhèn)痛消腫、防止由于腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效。各種不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。在沖泡后仍能保持花果的原風味，非常濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩緊張情緒，另外還有美容養(yǎng)顏的效果。
茶人寄語：花果茶經(jīng)常拿來代替白開水飲用，但準媽媽飲用花果茶的時候應慎重選擇種類，有一些種類并不適合準媽媽飲用，飲用之前應先咨詢醫(yī)生。
玫瑰花茶
富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。
它非常適合在妊娠中期飲用。
水果茶
各種果茶是由各色水果調(diào)制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。
茶人寄語：值得提出的一點是水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕期準媽媽嗜酸的味覺，但是準媽媽要注意山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)，準媽媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。
菩提茶
西洋菩提樹為原料制成的菩提茶可以有效地提高睡眠質(zhì)量。一般在睡覺前飲用。
茶人寄語：盡管藥茶不含，但有些會有加速子宮收縮的功能，所以在選擇時必須在專業(yè)經(jīng)銷店向?qū)I(yè)人員咨詢。另外，飲用量也不易過多，每次餐后1杯左右即可。特別是在妊娠初期，要更加注意飲用的種類和飲用量。
烏龍茶
烏龍茶比較名貴的茶種有武夷巖茶、鐵觀音茶、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等。能夠提神醒腦，緩解疲勞。很多烏龍茶還和人參等上等材料，如西洋參，加工成極富營養(yǎng)的人參烏龍茶。
茶人寄語：烏龍茶雖然營養(yǎng)價值很高，但是烏龍茶中含有咖啡堿，準媽媽應注意適量飲用，不要飲用很濃的茶水，淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興致。另外，準媽媽最好不要天天飲用，每周飲用一次最好。
柚子茶
柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。
茶人寄語：很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中，誠然，這樣對普通人的健康會起到極大的幫助作用，但是準媽媽最好不要放太多的蜂蜜，本來準媽媽的血糖就容易偏高，大量飲用蜂蜜會導致血糖升高，所以準媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。
洛神茶
洛神茶能夠清肝除煩降火氣，且有消除疲勞、提振精神，對眼睛還能起到補益的作用。能夠預防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等。飲后可降火、提神解勞，還有利尿消腫的作用。
茶人寄語：洛神茶是性比較涼的茶，在孕期尤其是在孕后期，準媽媽最好不要飲用，孕前中期可以適量飲用。
普洱茶
普洱茶是我國傳統(tǒng)的飲品，分生熟兩種，新生茶性寒，生茶經(jīng)過長期陳放后才會逐漸轉(zhuǎn)溫，熟茶因與生茶加工工藝不同而呈溫性。普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外，還有特殊的藥理作用，能潤腸通便去火，同時保護牙齒，還有減肥美容的功效。
茶人寄語：相對普洱生茶而言，因其陳放的時間及陳放環(huán)境的不同影響，會導致后期轉(zhuǎn)化的程度不好辨別，咖啡堿含量相對熟茶要高。而熟茶性質(zhì)溫和，咖啡堿含量相對要低，由于咖啡堿的作用會使準媽媽的心腎負擔過重，心跳和排尿加快，要特別注意飲用的量和飲用時的濃度。因為準媽媽吸收咖啡堿的同時，胎寶寶也隨之被動吸收，由于胎寶寶對咖啡堿的代謝速度要比大人要慢得多，其作用時間也相對更長，對胎寶寶的生長發(fā)育很不利。
奶茶
奶茶有成品的奶茶，還有自制的奶茶。奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準媽媽的精神，幫助清理孕期思路，使準媽媽的思維不致變得很慢，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于準媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。
茶人寄語：準媽媽可以適量喝一些奶茶，每天不能超過一杯，奶茶的含糖量其實是比較高的，經(jīng)常喝會造成血糖偏高，同時奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質(zhì)，這些物質(zhì)都有可能通過胎盤影響寶寶。建議準媽媽以鮮奶代替奶茶，這樣就會更加有利于胎寶寶的健康。