孕婦能喝鴿子湯嗎

　　鴿子湯是一道菜品，制作原料主要有鴿子、枸杞、紅棗等。那么，孕婦可以喝鴿子湯嗎？下面大家就隨小編一起去了解一下吧！

　　一、產(chǎn)婦能喝鴿子湯嗎？

　　肯定可以吃的，營養(yǎng)價值高，而且鴿子的動物蛋白分子比雞鴨鵝等小多了，利于消化。

　　哺乳期吃鴿子的好處：鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。鴿肉有壯體補腎、生機活力、健腦補神、提高記憶力、降低血壓、調(diào)整人體血糖、養(yǎng)顏美容的功效，對身體虛弱的哺乳期媽媽來說，鴿子有很好的滋補功效，能防治貧血。

　　哺乳期吃鴿子需注意：鴿子屬于比較熱氣的補品，所以哺乳期媽媽吃鴿子一定要適量，過多容易上火，對自身和寶寶的健康都有影響。對于體質(zhì)較熱、容易上火、愛出汗的媽媽來說，建議少吃或不吃鴿子肉。喝鴿子湯的時候，不要和熱性的食物一起食用，例如牛肉、羊肉、桂圓、大棗等。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。

　　二、產(chǎn)婦鴿子湯有哪些營養(yǎng)價值

　　產(chǎn)婦坐月子相當(dāng)于第二次生命，因為產(chǎn)婦在坐月子期間如果進(jìn)補得當(dāng)，既能美容養(yǎng)顏，又能強身健體。在眾多產(chǎn)婦食譜中，產(chǎn)婦鴿子湯是營養(yǎng)價值極高的一道產(chǎn)婦進(jìn)補佳肴。產(chǎn)婦鴿子湯是產(chǎn)婦產(chǎn)后汲取營養(yǎng)、調(diào)理身體的理想食品。下面我們一起看看產(chǎn)婦鴿子湯的營養(yǎng)價值吧。

　　產(chǎn)婦鴿子湯的營養(yǎng)價值主要來源于鴿子肉的營養(yǎng)價值。鴿子肉味鮮美，營養(yǎng)價值極高的美味佳肴，又是滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為244%，超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鴿子肉的脂肪含量僅為03%，低于其他肉類，是人類理想的食品。鴿肉的蛋白質(zhì)含量在15%以上，鴿肉消化率可達(dá)97%。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。

　　據(jù)有關(guān)的專家講，鴿子肉里含有著人體所需要的氨基酸等成份，而且它的脂肪含量比起其他的肉類的脂肪含量要低，所以吃鴿子肉營養(yǎng)豐富，而且不會發(fā)胖。因此，產(chǎn)婦鴿子湯對于產(chǎn)后想要瘦身的新媽媽們完全沒有威脅，新媽媽們可以放心食用。

　　三、產(chǎn)婦鴿子湯回奶嗎

　　產(chǎn)婦鴿子湯營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)價值高，功效作用大，是被廣泛認(rèn)同的產(chǎn)婦產(chǎn)后滋補的良品。但是卻有一些媽友聽過產(chǎn)婦鴿子湯會回奶，這對于選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽來說就猶如晴天霹靂。但是網(wǎng)上對于“產(chǎn)婦鴿子湯回奶嗎？”這個問題眾說紛紜。下面小編帶大家一探究竟，一起看看產(chǎn)婦鴿子湯回奶嗎？

　　其實，鴿子肉富含豐富的蛋白質(zhì)，能大補氣血，對產(chǎn)后貧血非常有好處。產(chǎn)婦鴿子湯不但有利于產(chǎn)婦傷口的恢復(fù)，而且鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。雖然一些媽友認(rèn)為產(chǎn)婦鴿子湯會回奶，但是從食性上來講，鴿子湯并不會引起回奶。產(chǎn)婦喝鴿子湯最好是帶血的鴿肉燉湯，對產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處。

　　但是不少新媽媽吃了產(chǎn)婦鴿子湯有不同程度的回奶情況，那這究竟是怎么回事呢？其實這跟產(chǎn)婦鴿子湯的主要原料鴿子的選用有關(guān)。在制作烹調(diào)產(chǎn)婦鴿子湯的時候，最好用乳鴿來燉。而乳鴿指的是4周齡的幼鴿。

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