貧血的孕婦能喝奶粉嗎

　　很多孕婦在要不要喝孕婦奶粉問題上很糾結(jié)，到底要不要喝孕婦奶粉呢，喝了會不會發(fā)胖呢，如下是小編給大家整理的貧血的孕婦能喝奶粉嗎，希望對大家有所作用。

　　孕婦能喝豆奶粉嗎

　　1 第一：孕婦奶粉是根據(jù)孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基礎(chǔ)上，添加了一些營養(yǎng)素制成的，比如添加了葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等等。懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉中添加的營養(yǎng)素不但補充了準媽媽的需要營養(yǎng)，同時也為小寶寶的健康發(fā)育起到積極作用。

　　2 第二：葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對也算的需求量比正常人高四倍。葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，懷孕后缺乏葉酸，可造成胎兒神經(jīng)管畸形，以及流產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒體重過低等問題。攝入充足的葉酸會促進胎兒腦部和脊髓的發(fā)育。

　　3 第三：孕期反應厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易造成營養(yǎng)不良，喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養(yǎng)元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易引用，對消化道負擔最小，不過需要提醒的是，孕吐很嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

　　注意事項

　　孕婦奶粉不僅適合孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因為要哺乳，這個時期的媽咪會消耗更多的能量和蛋白質(zhì)，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營養(yǎng)且容易吸收。

　　孕婦奶粉飲用建議

　　根據(jù)自身的需要選擇

　　市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的則含有葉酸或者其他營養(yǎng)素。孕媽媽最好在醫(yī)生指導下挑選，以免造成某些營養(yǎng)素過量。

　　不要擅自增加飲用量

　　孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議孕媽媽每天喝1～2杯。孕媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標，反而對健康有害。

　　多嘗試，找到自己最喜歡的口味

　　現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多，孕媽媽千萬不要盲目地選擇一大盒，回家才發(fā)現(xiàn) 自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發(fā)試用裝，不妨多要兩個品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試后再做決定。

　　專家意見

　　市場上的孕婦奶粉中，添加了很多營養(yǎng)成分，但孕媽媽要在合理膳食的基礎(chǔ)上挑選孕婦奶粉補充孕期營養(yǎng)，不能完全依靠用孕婦奶粉代替平時吃的肉、禽、蛋、蔬菜、米飯、面等食物。

　　特別提醒：不是所有孕媽媽都適合喝孕婦奶粉

　　孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。體重超標、體重增長過快和患有妊娠期糖尿病的孕媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。

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