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孕婦晚期貧血吃什么補(bǔ)血最快

時(shí)間:2022-04-30 17:32:34 母嬰 我要投稿
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孕婦晚期貧血吃什么補(bǔ)血最快

  孕期貧血是常見(jiàn)的現(xiàn)象,許多的孕婦常常會(huì)感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等,我們看看孕婦晚期貧血吃什么補(bǔ)血最快吧!

  孕婦貧血喝什么湯好

  懷孕期間,一些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)貧血的`情況出現(xiàn),除了在平時(shí)的飲食中注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血之外,還可以通過(guò)一些補(bǔ)血的湯品來(lái)補(bǔ)血,那么孕婦貧血喝什么湯好呢?下面我們就來(lái)了解一下。

  一、當(dāng)歸生姜湯

  當(dāng)歸30克,生姜6克,羊肉100克,煮湯食用。這個(gè)比較適用于冬季血虛有寒者。

  二、糯米山藥粥

  糯米300克,赤小豆,淮山藥各50克,大棗20枚,蓮子30克,白扁豆15克,先將赤小豆、白扁豆煮爛,再加入大棗、蓮子、糯米同煮,最后將去皮山藥切成小塊加粥中,以熟爛為度。

  三、菠菜羊肝湯

  菠菜60克,雞蛋2個(gè),羊肝100克,姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜絲、鹽,打入雞蛋臥煮。日服2次,經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

  四、鴨血雞肉湯

  母鴨1只,去毛及內(nèi)雜物,洗凈,與當(dāng)歸30克一起入砂鍋,加適量清水、鹽少許。先用旺火燒,然后改文火煨至鴨肉熟爛,去當(dāng)歸藥渣,加蔥花、醬油、味精調(diào)味,吃肉飲湯,每周2次。滋補(bǔ)養(yǎng)血,治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

  五、骨頭湯

  取脛骨若干(豬、牛、前骨均可),洗凈,先煮1小時(shí),去骨后加紅棗適量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天為1個(gè)療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者,有很好的效果。

  孕婦貧血吃什么水果

  對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),最有益的水果有蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。

  蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等,多吃可以防止過(guò)度肥胖,同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。此外,蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用,如果能連皮一起吃,無(wú)論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。

  櫻桃所含的`鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋(píng)果、橘子、梨的20倍,因此孕婦多吃櫻桃,既能補(bǔ)血,對(duì)胎兒很有幫助。

  西柚里含有很多葉酸,而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

  對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的,但是也不能大量地食用,由于水果含糖量較高,如果過(guò)多攝入會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病,因此,為了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,孕媽媽也要適度即可!

  孕婦貧血有什么癥狀

  1、軟弱無(wú)力:疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。為最常見(jiàn)和最早出現(xiàn)的癥狀。

  2、皮膚、粘膜蒼白:皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的.影響。一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜、手掌大小魚(yú)際及甲床的顏色比較可靠。

  3、心血管系統(tǒng):心悸為最突出的癥狀之一,有心動(dòng)過(guò)速,在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽(tīng)到柔和的收縮期雜音,稱(chēng)為貧血性雜音,嚴(yán)重貧血可聽(tīng)到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。

  4、呼吸系統(tǒng):氣急或呼吸困難,大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

  5、中樞神經(jīng)系統(tǒng):頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見(jiàn)癥狀。

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