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孕婦不貧血是否需要補(bǔ)鐵

時(shí)間:2022-04-30 17:34:11 母嬰 我要投稿
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孕婦不貧血是否需要補(bǔ)鐵

  女性一懷孕,就是整個(gè)家庭需要保護(hù)的對(duì)象,當(dāng)然懷孕了以后跟平時(shí)的飲食是有差別的,要更加攝入蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng),如果達(dá)不到可能會(huì)導(dǎo)致貧血,下面科普下孕婦不貧血需要補(bǔ)鐵嗎。

  孕婦不貧血是否需要補(bǔ)鐵

  第一:鐵元素在確保向胎寶貝正常供氧方面起著十分關(guān)鍵的作用,還能促進(jìn)胎寶貝的正常發(fā)育,防止孕婦早產(chǎn)。特別是孕中期,不管是否貧血,都要注意補(bǔ)鐵。

  第二: 由于胎盤(pán)對(duì)鐵的轉(zhuǎn)運(yùn)是主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn),當(dāng)鐵缺乏時(shí),首先表現(xiàn)為孕婦缺鐵性貧血,孕28~35周孕媽咪貧血發(fā)生率為26.37%,而鐵缺乏可達(dá)80.50%。輕度貧血對(duì)懷孕、分娩沒(méi)有很大影響,如嚴(yán)重貧血會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。早孕時(shí)可引起胚胎停育、流產(chǎn)等;中、晚期妊娠由于母體貧血,對(duì)胎盤(pán)及胎兒供氧不足,常引起胎兒生長(zhǎng)受限。

  第三:增加畜禽魚(yú)肉、肝臟、動(dòng)物血等即可增加血紅素鐵的攝入,此外,動(dòng)物性食品中富含的蛋白質(zhì)和核黃素也可促進(jìn)鐵的吸收。值得注意的是,有些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物如牛奶、蛋類并不是補(bǔ)鐵的良好食物,因?yàn)榕D淌秦氳F食物,而蛋類雖然含鐵不算少,但其有卵黃高磷蛋白能干擾鐵的吸收。

  注意事項(xiàng)

  孕婦如果不貧血,其實(shí)也是可以補(bǔ)鐵的,但是不管是補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng),都是要適可而止,如果攝入太多可能也不太好,嚴(yán)重也會(huì)過(guò)量,適得其反的事情要學(xué)會(huì)避免。

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