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孕婦怎么看貧血
導語：貧血在我們現(xiàn)在也是很常見，一些人可能會因為營養(yǎng)不良或者其他的因素引起貧血，以下是小編為大家分享的孕婦怎么看貧血，歡迎借鑒！
概述
不少媽媽在懷孕后都會特別注重自身的營養(yǎng)，但是還是有一些準媽媽被宣告為貧血，這個對胎兒的發(fā)育還有媽媽自身的身體是有影響的。所以一旦孕婦發(fā)現(xiàn)有貧血就應(yīng)該及時治療，以免造成對胎兒的影響。下面我跟大家分享一下有關(guān)的方法，希望對大家有所幫助。
孕婦怎么看貧血
1 第一：要適當多吃一些富含鐵的食物，動物肝臟是一種不錯的選擇，豬肝、雞肝等這些食物不僅含鐵量高，還有豐富的維生素，吸收好。準媽媽們每周吃一次動物肝臟可以有效地預防貧血。
2 第二：適當?shù)姆靡恍┛诜骸蕥寢寕冊趹言衅陂g經(jīng)常會擔心服用口服藥會對胎兒造成影響，其實也并非所有的藥物都會產(chǎn)生影響，貧血的話準媽媽們可以請醫(yī)生開一些對胎兒沒有影響的補血口服液，并遵醫(yī)囑服用就可以了。
3 第三：維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能，所以準媽媽們還可以吃一些富含維生素C的食物，像是一些新鮮的水果和綠色蔬菜，如西紅柿、苦瓜、生菜、青筍等。
注意事項
瘦肉和雞蛋也是不錯的選擇。因為這兩種食物含鐵量豐富，還可幫助準媽媽們扶助正氣，吸引潤燥。黑木耳、紅棗、紅豆都含有較為豐富的鐵質(zhì)，有滋補強健的功效，能防治缺鐵性貧血。
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