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準媽媽的正確胎教應該這樣做
朋友怡新升級做了媽媽,大伙相約去看她。
剛坐完“月子”,怡新豐懿而漂亮,一臉的幸福;可愛的寶寶躺在搖籃里好奇地看著我們,不哭也不鬧,真是有趣極了。
鬧夠了,寶寶終于忍不住打了個哈欠,下起“逐客令”。我們知趣地退回客廳。好奇怪,臥房安安靜靜,只隱約傳來新媽媽哼唱的歌曲,F(xiàn)在就我們來看看她是如何胎教的?
不為胎教而胎教
怡新告訴我們:“一開始,我也很緊張,只要是見到與孕婦和胎教有關的書和資料,我都統(tǒng)統(tǒng)搬回家。”
“今天書上說胎兒應常聽音樂,我就照書上寫的每天給寶寶放胎教音樂;明天專家說讀詩歌、念散文好處多多,于是我又念散文;第三天語言專家建議寶寶外語學習要越早越好,胎兒期創(chuàng)造一個雙語環(huán)境,孩子出生后就不會覺得外語陌生了。一有空,我就跑美術館、音樂廳……當時的想法是,現(xiàn)在接觸的信息越多,寶寶也學得越多,盡管懷孕的身體很疲憊,但每天的課程都還是排得滿滿的!
“可是,有一件事改變了我的想法。一天,我在報紙上看到一則消息,一個孕婦因為實施胎教不科學而導致腹中的胎兒死亡。看完這條消息,我心情沉重,這就是我要的胎教嗎?每天拖著疲憊的身體看這看那,我都如此的傷經(jīng)費神了,腹中的孩子就更不要說了。
在此番大徹大悟之后,我決定放棄那些刻意的胎教教條,找到適合自己,令自己心情愉悅的胎教方法。
我不再去什么美術館和音樂廳了,有時間就在小區(qū)旁的綠地走走,望著天邊的白云,聞著泥土的芬芳,聽著小鳥的歌唱,哼著兒歌,我感覺心情從沒有如此的輕松。以后的胎教課程我都不在為胎教而胎教,而是抱著讓寶寶和我心情愉悅而去做!
科學理解胎教的含義
好一個“不為胎教而胎教”,這是一個媽媽關于胎教最真實的理解。沒有專家的權威,也沒有書本上的條條框框,但卻是媽媽最真實的胎教感受。
哪個媽媽做胎教不是抱著希望寶寶出生后聰明伶俐的美好愿望?扇绻@個愿望太功利,變成了“不能讓孩子輸在起跑線上”,為胎教而胎教,拼命給自己加碼,胎教的效果可能適得其返。
其實專家定義胎教的目的,無非是想通過外界的刺激,促使胎兒接受更多的優(yōu)良信息,讓他發(fā)育得更好、更聰明、更健康、更美麗。那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準備、環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié),小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內(nèi)容。
選擇你最喜歡的胎教方式
營養(yǎng)胎教――吃得健康
關鍵詞:胎教的根本
給胎兒提供充足的營養(yǎng),保證胎寶寶發(fā)育良好是胎教的根本。因此,了解孕期的生理特點,平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。
方法:飲食有規(guī)律,一日三餐不可缺。營養(yǎng)均衡多樣化,多吃一些新鮮水果和蔬菜,盡可能以食物代替保健品
情緒胎教――感知快樂
關鍵詞:胎教的起點
胎兒孕育在母體中,最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏,從心跳的頻率當中,胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒,保持心境平和應該是準媽媽進行胎教的第一步。
方法:選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。如散步、閱讀等等。保持樂觀、積極的心態(tài)。
音樂胎教――培養(yǎng)好心情
關鍵詞:促進寶寶大腦發(fā)育、舒緩準媽媽緊張神經(jīng)、提前啟動音樂智能
美妙的音樂可以促進腦神經(jīng)元的發(fā)展與溝通,不僅對胎兒有好處,就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。
但應當注意的是,音樂應當選擇舒緩輕柔的,節(jié)奏過于強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲,做家務時,隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教。
方法:準媽媽聆聽音樂的次數(shù)和時間不宜過頻,也不宜太長;一天2 次,每次20~30分鐘;不要選擇有歌詞的音樂;每天所聽的樂曲相對固定,不要經(jīng)常變化;聲響控制在75分貝左右。
語言胎教――另類溝通
關鍵詞:大腦良性刺激、密切與寶寶的情感交流、奠定語言智能發(fā)展的基礎
語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。可以是喃喃自語,
也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示,胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。所以不僅僅只有準媽媽,準爸爸也要常常與胎寶寶說話。
方法:描述你的生活。懷孕后,牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺,孕媽媽所經(jīng)歷和發(fā)生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說。
給寶寶講故事。每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時候,孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和,充滿感情,這樣才能“吸引”他(她)。
和準爸爸的親子交流:邀請準爸爸參與寶寶的語言胎教。準爸爸說話時,語調(diào)要輕柔、平和,慢慢提高音量,接近平時說話聲音。
撫摸胎教――愛心傳遞
關鍵詞:促進寶寶感覺系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展、讓他獲得安全感
撫觸胎教輕柔的撫摩,是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動,寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。
方法:對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行,孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上,全身放松,將雙手手指放在腹部,以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒,每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿,說明他不喜歡,最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應,說明他喜歡這種撫摩。
運動胎教――生命的感動
關鍵詞:媽媽體質(zhì)好,寶寶更健康
運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣,加速體內(nèi)廢物的排出,有效地緩解孕期的不良反應,讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。
方法:選擇孕期適合的運動項目:散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意,要在專業(yè)人士的指導下,運動量適當,太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。
接受過胎教的孩子,他們會:
1、不愛哭,很容易養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,聽到播放過的胎教音樂或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。
2、易于與人交流,喜歡朝人笑,不認生。
3、語言接受和理解能力都比較強。發(fā)音比較早,能夠較早地理解別人的表情,聰明伶俐。
胎教說到底并不是真的要教腹中的寶寶學習什么,它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動方式。
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