準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對臍帶繞頸

　　1、減少震動

　　如果是孕晚期的準(zhǔn)媽媽，發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸，同時(shí)伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時(shí)，就不能通過矯正體位去糾正胎位，防止臍帶在胎兒過分運(yùn)動中繞得更緊。要盡量減少震動，避免在顛簸的道路上坐車。

　　2、多取左側(cè)臥位

　　睡覺時(shí)多取左側(cè)臥位，以增加子宮胎盤血流量�？稍诖笸认聣|兩個(gè)枕頭，這樣更舒服些。

　　3、勤數(shù)胎動

　　準(zhǔn)媽媽要學(xué)會數(shù)胎動，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動過多或過少時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。正常胎動計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)為：每12小時(shí)大于10次。

　　一般要求準(zhǔn)媽媽每日數(shù)胎動3次(早，中，晚各一次)每次1小時(shí)，正常胎動至少每小時(shí)達(dá)到3次或以上，每動一次計(jì)數(shù)一下，有時(shí)會有一連串的胎動，那么就算作一次。隔開5-6分鐘再動算另一次。

　　4、適當(dāng)活動

　　孕媽媽在孕期要做適當(dāng)?shù)幕顒�，不能總是坐著不動，在活動時(shí)要避免過于猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯(cuò)，但一定要注意安全，要有家人的看護(hù)，盡量在安靜的環(huán)境下活動。

　　5、考慮剖宮產(chǎn)

　　如果臨分娩時(shí)，臍帶繞頸的寶寶出現(xiàn)心跳異常，有宮內(nèi)缺氧時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行剖宮產(chǎn)。而纏繞周數(shù)多時(shí)可選擇擇期剖宮產(chǎn)。

　　6、防止貧血

　　在國家開放二胎政策后，許多家庭開始計(jì)劃生二孩，這些家庭往往都已經(jīng)具備了一定的經(jīng)濟(jì)條件，能夠很好的承擔(dān)生二孩的責(zé)任與義務(wù)，但是最大的問題是他們的年紀(jì)基本上都已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的生育年齡。上文也提到，擺在這種高齡產(chǎn)婦面前的問題不是想不想生，而是能不能生，年齡的原因使得卵子老化，很容易發(fā)生停育、流產(chǎn)、胎兒畸形等一系列無法讓人承擔(dān)的后果。

　　因此，當(dāng)準(zhǔn)備懷孕時(shí)，就應(yīng)該開始服用葉酸。在醫(yī)學(xué)上，葉酸是預(yù)防治療一般貧血的藥劑，同時(shí)也是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，而孕婦對于葉酸的需求量是正常人的四倍。充足的葉酸不僅能夠防止產(chǎn)婦貧血，而且對快速增長的胎盤和寶寶都特別重要。

　　7、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　在生育過程中，為了讓胎兒更加健康茁壯的成長，產(chǎn)婦需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)。一般來說，產(chǎn)婦每日需要的熱量接近兩萬千焦，所以應(yīng)該多吃一點(diǎn)含糖量較高的食物，如面、大米、玉米等，但是飲食還不能太過單一，在補(bǔ)充熱量的同時(shí)，還需要攝入豬肉、牛肉、雞肉等動物性的食品。此外，由于產(chǎn)婦在妊娠期擴(kuò)充的血容量以及胎兒的需要，補(bǔ)鐵也成了一件非常重要的事，有研究表明，大約半數(shù)的孕婦都患有缺鐵性貧血，而在分娩時(shí)也會失去大量的血液，所以應(yīng)該在膳食之中多加一些雞蛋、豬血、黑木耳、紅棗以及豆制品之類鐵含量比較多的食物。

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